MAYO 2010

Bueno, he estado estos meses un poco liado y no me ha dado tiempo de hacer nada, intentare explicar mas o menos lo que he hecho estos ultimos meses aunque logicamente no explicare muchos detalles, mas que nada porque se me han olvidado jeje.

2 de Mayo del 2010

VII MERIDIÀ VERD A PEU INTEMPERIE (69'5 KM.)

Una de las marxes que mas me gustan del calendario de la copa, mas que nada porque es bastante corrible ya que en su gran mayoria circula por pistas y tiene bastante poca dificultad, quitando el kilometraje, claro está. Empieza en Viladrau y pasa por Sant Segimon, Coll Formic, Pla de la Calma, Canoves, Cardedeu, La Roca y finaliza en El Masnou. El año pasado me costo bastante el trozo que iba desde la Roca hasta Orrius pero este año se me hizo menos pesado. Lo pase un poco peor los ultimos 10 kms. estaba bastante agotado. El año que viene han dicho que probablemente cambiaran el recorrido, asi que esperaremos a ver que se inventan, de todas formas este, a mi ya me va bien jeje.

9 de Mayo del 2010

XIV MARXA DE LES FONTS D'ARGENTONA (14 KM.)

Marxa que realizamos unos cuantos amigos para pasarlo bien, despues de tantas marxes de resistencia, nos apetecia descansar un poco. Nos reimos mucho, fuimos bastante gente, incluso amigos que nunca habian caminado y nos lo pasamos realmente bien. La marxa en si, es muy bonita casi toda por corriols dentro de esos parajes impresionantes que hay en aquella zona. Subimos al Castell de Burriach, lugar emblematico de la zona y llegamos a meta despues de casi 4 horas asi que ya os podeis imaginar el ritmo que llevabamos. Despues buti, risas y cerveza y para casa. Espero repetirla durante muchos años con la misma compañia.

16 de Mayo del 2010

XXXV TRAVESSA DEL MONTSENY (46 KM.)

Despues del descanso activo de la semana llegamos a una de las marxes que menos me gustan del calendario y es que esta la subida a Les Agudes que es la subida que mas odio de todo el circuito. El resto es una pasada. Sigue tan mal señalizada como siempre, menos mal que me conozco casi todo el camino que si no... Comenzamos en Aiguafreda y rapidamente empezamos la primera ascension, al Tagamanent, la hago bastante lenta porque hay mucha gente y hay muchos tapones, pero bueno, llegamos que es lo importante. El castillo cada vez me gusta mas, es una pasada, rapidamente enfilamos el Pla de la Calma y lo hacemos enterito hasta Coll Formic y subida muy dura hasta el Matagalls. Me encuentro mas cansado que de costumbre, quiza por el bajo ritmo que tuve al principio no se... Me recupero en la bajada hasta Sant Marçal incluso troto algo, y llego a los pies de Les Agudes... La odio. El principio no esta mal pero luego cuando todo se convierte en roca, se me hace muy peligroso y voy con mucho cuidado. Total, corono como puedo y luego hacemos la cresta hasta el Turo de l'Home. Me encuentro muy cansado pero me ilusiono porque ya todo es bajada. Llego al pantano de Santa Fe y seguimos bajando hasta Gualba. Mucho barro por el camino pero muy contento por haber llegado en menos tiempo que el año pasado.

30 de Mayo del 2010

VII MARXA DE RESISTENCIA 7 CIMS (58 KM.)

Semana de descanso y vuelta al tajo. Esta marxa me gusta bastante tambien, es muy entretenida, comparte una parte del recorrido con la Trenkakames. El recorrido es practicamente igual al del año pasado, solo varia el principio y el final ya que la salida esta dentro de Torrelles de Foix y no en las afueras como estaba anteriormente. Los 2 primeros se suben rapido ya que estan al lado uno del otro y aun vas bien de fuerzas, lo bueno empieza a partir del Montmell, subida que se hace a pleno sol porque no hay ni una sombra, por roca, y luego la bajada... hay un trozo que es criminal. Montagut se sube bastante bien, tiene rampas pero mas o menos vas dosificando, Formigosa es una pared, subida flipante aunque solo son 500 metros, luego vamos por corriol hasta que llegamos a Solanes, uno de los puertos mas duros que he subido nunca, solo es 1 km pero es alucinante, y despues Castellar que se sube bastante bien porque esta asfaltado y luego corona siendo pista forestal. Despues ya todo bajada suave. Tenia los pies bastantes cascados asi que la bajada me la tome con bastante tranquilidad.

ABRIL 2010

VI MARXA DE RESISTENCIA CAP DE CREUS (80 KM.)

3 de Abril del 2010



Despues de 6 años de ausencia vuelve esta preciosa marxa. Era mi primera participacion, y espero que no sea la última por los acontecimientos que me sucedieron en cursa. El perfil no lo pongo aqui porque cualquier parecido con la realidad es pura coincidencia.

A las 6.30 me levanto y el hotel donde me alojo nos prepara un buen desayuno para empezar a coger fuerzas, salgo sobre las 7.15 y llego a la salida a las 7'30. En la playa del port de Llançà, Cojo el dorsal y un minuto antes de las 8 nos dan la salida. Ya desde que empiezo a calentar motores noto que algo en mis piernas no va bien. Noto como pesadez pero no le tomo importancia ya que enseguida noto que se me va, al calentarse el musculo. Vamos por el cami de ronda un buen trecho hasta que lo dejamos y comenzamos a subir el Puig d'Esquers, una subida bastante llevadera ya que no tiene grandes rampas y se hace bastante bien. Llego arriba en poco mas de hora y media, bastante entero. Luego la bajada la hago un poco peor ya que es muy pronunciada y hay que hacerla con mucho cuidado. Llegamos a una pista y alli llaneamos un poco hasta que hacemos la bajada definitiva hasta Llançà. La hago casi toda trotando asi que llego de los 60 primeros. Me como unos macarrones que estaban haciendo alli y afronto la segunda subida. Esta si que se me hace algo mas pesada ya que es algo mas dura y con bastante piedra suelta y eso a mi me va bastante mal, pero bueno, pasamos la primera parte de la subida y llaneamos hasta el Monasterio de Sant Pere de Ribes, aqui giramos a la derecha por unas escaleras y afrontamos la segunda parte de la subida hasta Sant Salvador, el punto mal alto de la marxa. Esta parte si que la hago bastante bien, saco fuerzas de no se donde. Pero ya empiezo a notar los cuadriceps algo cascados, la experiencia me dice que no he de forzar en las subidas. Una vez arriba hacemos una carena que va uniendo unas montañas con otras, con bastante roca, viento y ademas peligrosa porque tenemos dos acantilados, uno a cada lado, asi que con cuidado, desisto en mi idea de bajar de 12 horas. Acabamos este trecho y ya casi todo bajada por un corriol estrecho y pedregoso, aqui es cuando mis cuadriceps dijeron basta, no podia apenas mover las piernas porque los notaba totalmente subidos, parecian unos trozos de madera, asi que cuando llego al control 8 decido abandonar. Km.32 en 6h01'. Me habia pasado lo de los cuadriceps en subida y mas o menos lo podia controlar pero en bajada nunca me habia pasado. Mi opinion personal es que aun los tenia cargados de la mitja montornes, pero nunca se llegará a saber. A ver si estoy en condiciones este Domingo para la Molins-Vilafranca... Veremos.



III TRAVESSADA MOLINS DE REI-VILAFRANCA (45 KM.)

11 de Abril del 2010



Genial marxa esta de Molins de Rei. Comienzo a caminar alla sobre las 7 de la mañana pero como ya me conozco el tema de los donuts del año pasado comienzo corriendo para no aguantar toda la cola. Me animo y ya voy corriendo hasta el siguiente avituallamiento, el del km.7. Aqui ya empieza una subida, pero la subo a muy buen ritmo llegando al siguiente en un plis (km.12). Aqui, un curioso campo de Golf en medio del bosque, Can Rafel. Ahora vamos llaneando y bajando hasta la butifarra. Km.16 en la Ermita de Sant Ponç, con su xibequita y su carajillo de Maria Brizard por supuesto, luego vamos iniciando una pequeña subida, pasamos por un puente por debajo de la carretera que curiosamente en sus pilares tiene como unas cuevas por las cuales vas atravesando el puente, llegamos a una carretera abandonada y encontramos el control 6 en la Urbanizacion El Lledoner, seguinos subiendo suavemente hasta el Turó de l'oro y luego bajadita, control 7 (km.26) en el coll d'Esteles y bajada rapida hasta la carretera, despues de una fuerte pendiente llegamos al Control 8, mucho calor asi que como paramos en unas bodegas me hincho a Cava y Cerveza. Es curioso este control porque te hacen pasar por dentro de unas bodegas y puedes ver todos los utensilios que se utilizan para hacer vino, cava e incluso como se ponen las etiquetas. Subo lo poco que me queda y ahora ya llaneando hasta meta entre vids y carreteras, quiza el trozo que se me hizo mas largo pero que le vamos a hacer, la proximidad de la urbe es lo que tiene. Mi tiempo 6 horas y 34 minutos.

MARZO 2010

XI MARXA DELS CASTELLS DE LA SEGARRA (54 KM.)

7 de Marzo del 2010




Segundo año consecutivo que realizo esta marxa, me gusta bastante ya que esta muy bien organizada y en un 90% es pista y llano asi que no me puedo quejar. Tampoco me voy a explayar demasiado ya que ya lo hize en la del año pasado y creo que se puede amoldar perfectamente a lo de este año. Salgo trotando con Ramon los primeros 12-13kms. lo cual me permite adelantar bastante respecto al tiempo del año pasado. Luego ya me dejo llevar, dejo a Ramon que tire para delante y ya caminando todo el rato hasta meta. Mi tiempo fue de 8h.10', 18' mejor que el año pasado y con 3 kms. mas asi que no me puedo quejar. Inicio de temporada prometedor.



10 KM. CALDES D'ESTRACH

14 de Marzo del 2010



Me decido a hacer esta carrera ya que me sirve como test de cara a la mitja que tengo de aqui a dos semanas. Ademas es un pueblo que me trae grandes y bonitos recuerdos y me hacia gracia correr alli. Tenia claro que si no bajaba de 55 no iba a hacer la mitja, asi que con ese propósito salgo. Hago el primer kilometro a 4'27 lo cual me deja alucinado ya que ni de coña pensaba salir tan rapido. Se perfectamente que esto lo voy a pagar, pero me dejo llevar por la gente, a ver que pasa... Total, efecto gaseosa pasando el segundo en 4'57, el tercero en 5'06... hasta el penultimo que lo paso en un penoso 5'39. Ya en el último decido dar todo lo que tenia y hago 5'10 en subida hasta meta. Llego totalmente desfondado y contento con mi tiempo 51'41''. Alli me encuentro con Susana que ha quedado primera en chicas y mas contento aun por verla subir al podio. Ella si que es una campeona



XVII MITJA MARATÓ MONTORNES-MONTMELÓ-VILANOVA-LA ROCA (21KM.)

28 de Marzo del 2010

Imposible bajarse ninguna imagen de la web de la mitja, ni el logo, ni el circuito ni nada asi que esta cronica ira sin imagenes. La primera mitja de mi vida, al fin me decidi a planificar una para ver que tal me iba, y la verdad es que no me fue nada mal ya que consegui bajar de las 2 horas que era mi objetivo prioritario por encima de todo. Empeze la carrera muy consevador, visto lo que me paso en los 10 km. de Caldetes, asi que quiza me quedo con la sensacion de que podia haber hecho mucho mas. Primero por la mala ubicacion que tuve en la salida, perdi los globos de referencia y salí de los ultimos asi que el globo de 1h50' que pensaba seguir no llegué a él ni de lejos, asi que prefiero coger un ritmo comodo que me lleve poco a poco a La Roca. Van pasando los kms. y adelanto a los de la barqueta de 1h55' asi que contento pero al poco rato me vuelven a pasar, los aguanto un poco pero veo que no puedo seguirlos, van mas rapidos que su tiempo y eso se nota. Despues de una recta interminable hasta La Roca, pasamos la mitad de la cursa en unos para mi mediocres 57', asi que decido dentro de mis posibilidades acelerar un poco el ritmo, llegando a meta en unos buenos 1h53'27'' que ni de lejos hubiera pensado hace dos meses que podria hacer. Ya veremos si en un futuro me dedico a hacer mitjas, carreras, maratones... lo que si que tengo claro es que el asfalto es totalmente incompatible con las marxes de resistencia en montaña

FEBRERO 2010

III MARXA DEL MONTSERRATI (20 KM.)

7 de Febrero del 2010

Tercera edición de esta gran marxa, a la cual, ya acudi el año pasado y que quedé bastante satisfecho. Este año habia quedado con unos amigos y la verdad es que no me fue nada mal, el recorrido era el mismo del año pasado, quitando la salida que se hacia a traves del pueblo y no por pista como el año pasado. Mi tiempo fue bastante mejor que el del año pasado, hize 2horas 51 min. mejorando en 22 minutos el registro del año pasado y llegando en el puesto 94 de casi 500 personas lo cual no esta nada mal. Este año parece que estoy en mejor forma que el pasado y eso se nota en los tiempos.

Lo dicho marcha muy bonita y muy recomendable, eso si, durilla con 850 metros de desnivel positivo. Mientras pueda, por alli estare todos los años.



V CAMINADA POPULAR DE CABRILS (20 KM.)

28 de Febrero del 2010



Segunda vez que realizo esta marxa (la primera fue hace dos años), muy atractiva, ya que el 90% es por corriols y muy entretenida, con continuos cambios de ritmo. Me presento alli un poco tarde, me cuesta encontrar sitio y tengo que hacer bastante cola para recoger el dorsal. La salida es a las 8 en la carretera de Vilassar. Yo salgo 5 minutos antes ya que toda la gente se va y para no pillar atasco me voy con ellos. Iniciamos con una subida bastante pronunciada, para empezar a calentar. Llego arriba y luego por llano un trecho, comienzo a trotar ya que este año me he propuesto trotar siempre que pueda. Luego otra subida bastante fuerte entre rocas de grandes dimensiones. Primer avituallamiento y seguimos para delante para afrontar una larga subida que me deja algo tocado alla por el km.6. Luego una bajada bastante fuerte por corriol, hay que vigilar porque hay muchas raices y piedras. Segundo avituallamiento y seguimos bajando hasta que llegamos a las estribaciones del Castell de Burriach, aqui iniciamos una subida pero enseguida volvemos a descender para afrontar la gran subida desde abajo. En la ultima zona antes de llegar arriba hay que grimpar, asi que a sufrir se ha dicho, es lo que peor se me da. Llegamos al castillo y luego ya todo bajada hasta llegar al tercer avituallamiento, luego ya bajada algo mas suave y llegada a Cabrils. Nos comemos una bien merecida butifarra con una cerveza, ultima charla con los amigos y para casa. Tiene un desnivel acumulado de 1800 metros y mi tiempo de 3horas 3 minutos

ENERO 2010

XI CURSA DE SANT VICENÇ (10 KM.)

17 de Enero del 2010





Cursa la cual llevaba 2 o 3 años detras de élla y, debido a los excesos navideños nunca me he atrevido a hacer, pero este año me apunte para obligarme(ya que es en Mollet, pueblo donde vivo y ya me tocaba) y asi, saliendo un par de dias o tres, me preparé como pude para afrontarla. No es una cursa sobre asfalto, tampoco de montaña, quiza una variedad de ambas, muy sinuosa con continuos repechones, pequeños pero que se hacian notar. Empezé muy rápido como hago siempre, dejandome llevar por la gente que llevo alrededor y realizando el primer kilometro en 4.45 que para mi es una pasada. Luego ya fui bajando el ritmo, no estaba preparado para ir a ese tiempo asi que me fui regulando para no petar en ningun momento. Los primeros 4 kilometros son por la ciudad haciendo buena parte del centro y subiendo por la calle que nos lleva al Parc del Colors, alli giramos a la izquierda y subiendo por un parque llegamos a una pista de tierra, pasamos por encima de la autopista, llegamos a la Iglesia de Gallecs (Km.7) y bajamos por otra pista entre arboles centenarios para afrontar la ultima subida seria, alla por el km. 9. Pasamos de nuevo por la autopista y luego ya entramos en las pistas de atletismo para acabar en un tiempo oficial de 56'49'', real 56'39'', lo cual no veo nada mal dado a que es inicio de temporada y apenas habia hecho nada en mes y medio.
La organizacion un 10. Han modernizado todo el sistema y hacen que la carrera sea mucho mas apetitosa sobre todo para la gente que viene de fuera, que es lo realmente importante.


XIII MARXA SANT FRUITOS DE BAGES (26 KM.)

24 de Enero del 2010



Segundo año consecutivo que me acerco a esta marxa, ya que sirve de mucho para lo que nos espera de año, que no es poco...

Este año han cambiado el recorrido totalmente, no tiene nada que ver con el del año pasado, algo mas dura(de todas formas tampoco era muy dificil ya que el año pasado era totalmente llana), y mucho mas entretenida. Llego sobre las 7.15 de la mañana con un frio que pela, asi que no salgo del coche hasta casi las 7.45. Recojo el dorsal y a las 8 en punto salimos. Hacemos un recorrido pequeño por la poblacion y ya nos metemos en faena rapido. Pasamos por encima de una carretera por un puente de estos que son practicamente colgantes y ya nos metemos en el bosque, llegamos a una urbanizacion despues de una buena subida por élla llegamos al primer avituallamiento con donuts, pastas, agua, chocolate, caldo... Salgo de alli como puedo despues del atracon y comenzamos a bajar por un corriol muy bonito para llegar a una pista tambien en bajada, y despues por otro corriol que era el mismo que el año pasado pero al reves. La unica subida que hubo, esta vez la hicimos de bajada, salimos a la carretera y despues por pistas llegamos a la butifarra. Muy buena que estaba con su porron de vino. Aqui me encuentro con Fuentes y juntos ya tiramos hasta meta. Medio kilometro despues de la butifarra tenemos el carajillo, que me sento de muerte para una buena subida que nos quedaba. Cuando llegamos arriba los caminos se separan, los de la curta para la izquierda y nosotros para la derecha. Llegamos a otro avituallamiento al lado de la iglesia, con coca-colas, fantas... No nos entretenemos mucho ya que vamos algo mal de tiempo, cruzamos un parque con escaleras en subida y alli ya, todo pista hasta Sant Fruitos, en un tiempo 4 h. 34' 06'' un desnivel acumulado de 700 m. 33329 pasos y un tiempo real de 4h.13'30''. Si no pasa nada alli estaré el año que viene

I Burriakada Argentona (19 km.)

30 de Enero del 2010



Caminada-Marxa-Carrera organizada por Carles Claverias y El Maestro Liante por la zona de Argentona. La verdad que muy bonita y digna de volverla a repetir en un futuro, espero que no demasiado lejano. Comenzamos a las 6.30, los locos que estamos alla arriba, se hacen dos grupos, uno de "lentorrines", donde estoy yo, por supuesto, y otro de "Rapidines" que sale una hora mas tarde para darnos ventaja. Los primeros kilometros los hacemos de noche, caminando en las subidas y corriendo en los llanos y en las bajadas. Unos corriols espectaculares y un recorrido al principio por las fuentes de Argentona genial. Luego comenzamos a subir ya un poco mas serio por las montañas que rodean el castillo burriach hasta llegar a una cruz que ahora no me acuerdo como se llamaba. Aqui hacemos una bajada bestial, tenemos que andar con mucho cuidadin para no caernos ya que es bastante peligrosa. Aqui nos pilla el grupo "rapidin" y nos deja tirao asi que decidimos no subir al pic de l'infern para quedarnos en las estribaciones del Castell de Burriach y bajar ya para Argentona. Aqui me encuentro bastante mal y deshidratado ya que no habia bebido agua en toda la jornada, me dan una barrita, un gel de estos que reaccionas al momento y agua. Luego, ya recuperado llegamos a Argentona en poco mas de 4 horas. Luego nos tomamos un almuerzo en el bar de al lado espectacular. 3 Voll-Damm y dos bocadillos con su correspondiente carajillo de Maria cayeron para mi. Compañerismo y buen rollo, repito un dia para recordar

DICIEMBRE 2009

XV CAMINADA POPULAR LLINARS DEL VALLES (17'1 KM.)

6 de Diciembre del 2009

Con esta caminada finalizo la temporada 2009 e iniciar la 2010 con mas ilusion si cabe. Muy buena marxa, muy entretenida sobre todo al principio que nos meten por un bosque espectacular. Al inicio me encuentro con Agus y ya hacemos toda la caminada juntos, tambien va un amigo suyo que no recuerdo como se llama, se resisten de correr para estar conmigo lo cual ya es de agradecer, ellos son mas de ir corriendo por montaña, yo prefiero disfrutarla y meterme caña caminando. Vamos subiendo hasta que llegamos al Dolmen, hemos pasado el primer avituallamiento con fruta y agua y luego iniciamos la bajada, segundo punto de avituallamiento y despues ya por pista amplia empezamos a llegar de nuevo a la civilizacion. Muy entretenida. Al finalizar regalito y butifarra con mongetes y buen vino de la Tierra, todo muy bueno, despues nos vamos los 3 a tomar una cervezita al bar de enfrente jajaja, para celebrar el fin de temporada!!!



Mi tiempo fue de 2h45'34''