viernes, 12 de junio de 2009

JUNIO 2009

XIII CAMINADA REUS-PRADES-REUS (55'4 KM.)

7 DE JUNIO DEL 2009







Pues el Domingo de Junio lo empezamos con mi tercera visita a tierras tarraconenses y mi segunda visita a Prades(en la primera me vi forzado a abandonar).

El dia comienza como casi siempre a las 4 de la mañana, me levanto, desayuno, me disfrazo de "caminante" y salgo para Reus a eso de las 4.45. Despues de un trayecto relativamente largo (124 km.) llego sobre las 6 de la mañana, recogo el dorsal y me preparo para la salida que es a las 6.30. Salgo tranquilito, sin prisa, con un colega y hago los primeros kilometros por carretera bastante lentos. Cuando me canso ya de ir a paso tortuga dejo a mi amigo y comienzo a subir por una pendiente suave pero continua, hasta el km. 10 que nos encontramos con el primer avituallamiento de la mañana. Bocadillo de jamon, una cervezita y a afrontar la parte mas dura de la subida, con bastante pendiente pero que se hace muy bien porque hay bastantes descansillos, llegamos al km.14 y segundo avituallamiento, aqui solo agua, zumo y fruta y sigo subiendo hasta el km.16 donde esta el segundo control del dia, aqui ya me empiezo a dar cuenta que debido a la tranquilidad del principio, no voy a poder bajar de las 10 horas, km. 23 despues de una ansiada bajada llegamos al tercer control, pasamos por un bosque quemado pero la montaña tiene una gran belleza. Y llego a Prades, km.26 en poco mas de 5 horas, me siento tranquilo y me como otro bocadillo de salchichon, otra cerveza y de postre un platano. Dejo Prades por una carretera, caminamos por aqui unos 700 metros, giramos a la derecha y llegamos al bonito pueblo perdido de La Febró donde hay otro control con sandia, nueces y demas, para afrontar la ultima gran subida que es al Coll de L'Agustenc, se me hace bastante pesada por el calor y los kilometros acumulados pero consigo llegar arriba mejor de lo esperado y llego al Control 6, a partir de aqui todo es bajada, los primero 4 km por un impresionante camino lleno de piedras, casi intransitable, tenia que tener mucho cuidado con mis tobillos, al final llegamos a Vilaplana Km.42, aqui hay otro avituallamiento con mas cerveza, mas sandia y mas cosas que ahora no recuerdo, a partir de aqui todo es por pista cimentada, de tierra o carretera, un alivio para mis tobillos pero que se hace muy pesado, menos mal que se tapo es Sol, y el calor nos dio un tregua. Llegamos al siguiente pueblo, L'Aleixar km.46, otro control y ala... mas cerveza, sigo bajando, llego a la Boca de la Mina, ya en Reus y oh! Sorpresa... mas cerveza, bajamos por un paseo precioso, cuando se acaba giro a la derecha, paso por debajo la via de tren, y llego a meta, donde me esperaba un bocata de tortilla recien hecha, y otra cervezita pal machote. Ademas nos dieron tambien una tarta buenisima de postre. Mi tiempo fue de 10 horas 22 minutos y 21 segundos, no puedo poner nada mas porque se me olvido el reloj de "pofesioná". Acabe en el puesto 268 de casi 800 lo cual no esta nada mal. Y la semana que viene la mas dura de todas. Espero que vaya todo bien.





III MARXA DE CAP DE REC (51'1 KM.)

13 DE JUNIO DEL 2009


Ultima marxa que he hecho antes de las vacaciones perteneciente al Campionat de Catalunya de Marxes de Resistència, a partir de ahora y hasta que no encuentre nada me dedicare a hacer carreras de montaña o caminadas de menos nivel. Es una marxa que se realiza en el Pirineo Oriental y buena parte de ella por tierras de Andorra. Impresionante paisajes de Altisima montaña, preciosos para los que no estamos acostumbrados a estas contradas. Eso si, marxa durisima, de las mas duras que he hecho nunca, solo tiene 2 subidas pero menudas subidas.

El dia comienza a las 2.30 de la mañana, suena el despertador, desayuno y sobre las 3.15 salgo para el refugio de Cap de Rec, situado a unos 8 km de Lles de Cerdanya a 1969 metros de altitud. Casi 2 horas de camino(160 km.) pero al final llego sin problemas. Me ponen una pulsera con el codigo de barras, me tomo un carajillo de Anís y a esperar la salida. Salimos a las 6 de la mañana, camino del pueblecillo de Viliella, precioso. Primer control con chocolate deshecho, coca, agua... Se forma un tapon bastante considerable para leernos la pulsera pero enseguida reacciona la organizacion y nos dejan pasar a todos. Salimos por un sendero ancho hasta una masia(Can Jan de la Llosa). atravesamos el rio e iniciamos el primer ascenso de la jornada, la primera parte la hago bastante bien y a ritmo sostenido ya que es sendero ancho, adelanto a bastante gente y me encuentro de fabula. Llegamos al segundo control Prat Xuïxirà, aqui hay embutidos, zumo, frutos secos... A partir de aqui el sendero se convierte en corriol y a veces desaparece el camino por el cesped pero se lee bastante bien, la ultima parte, entre placas de nieve se me hace muy dura con rampas de hasta el 33%. Llego arriba a 2530 metros de altitud, el port de Vallcivera, impresionantes vistas, un monton de estanys, bajo un poco y nos encontramos con el Refugi de l'Illa, tercer control con frutos secos y barritas energeticas, largisima bajada de mas de 1000 metros por unos parajes que son patrimonio de la humanidad, la ultima parte se me hace muy dura ya que es un constante sube-baja pero bueno, llego a la Font de la Closa, principal avituallamiento, alli me paro bastante ya que desisto de bajar de las 10 horas y me conformo con terminarla, me como la buti, me hincho a Coca-Cola, cava, Aquarius, zumos, agua... me lavo un poco porque estoy destrozado y hago la ultima parte de la bajada bastante bien, hasta el punto mas bajo del recorrido(1238 m.). Aqui viene lo bueno, subida de 8 km, bestial con mas de 1300 metros de desnivel positivo, una animalada, sufro muchisimo, tardo 3 horas y 10 minutos en subirla, eso si, con una paradita en el Refugi de Perafita de mas de media hora para recuperar algo. En esta subida podemos ver todas las fases de la montaña por la altura que estamos, la primera parte con encinas y pinos, a partir de 1800 metros mas o menos se empiezan a ver abetos majestuosos y poco a poco a medida que vamos subiendo la montaña se va quedando cada vez mas calva hasta que ya no hay vegetacion alguna, alucinante. Pues eso, llego arriba al punto mas alto de la prueba (2572 m.), pasamos el puerto de Perafita por el collet de Sant Vicenç, y ya todo bajada. Llegamos al Refugi de l'Estany de Pera, donde me tiro otra media hora descansando, me como un donut y Coca, bebo Coca-Cola y luego ya descenso precioso hasta una pista ancha totalmente llana que nos va a acompañar durante 3 o 4 km. un descanso para mis tobillos. Justo antes de llegar al Refugi del Pradell, dejamos la pista y giramos a la derecha por un precioso corriol entre el bosque que nos lleva hasta la meta. Alli me espera el Speaker y un monton de amigos aplaudiendome al llegar. Una gozada despues de tanto sufrimiento. Me siento en una silla, me hincho a cerveza y a pan con tomate y una vez descansado, coger el coche y de vuelta a casa.

Mi tiempo fue de 11 horas 45 minutos 37 segundos, el desnivel acumulado de 5100 metros, 5044 Kcal gastadas, 68745 pasos y mi tiempo sin contar las paradas fue de 10 horas y 31 min. Todo esto segun mi reloj claro.




II CURSA DE MUNTANYA LA CAMPANA (12'5 KM.)

21 DE JUNIO DEL 2009



Mi primera cursa de muntanya del año, al no haber caminadas que merezcan la pena para mi, tengo que buscarme otros alicientes.

Esta cursa ya la hize el año pasado y quede bastante contento con el resultado, muy buena organizacion, muy buenos regalos, lugares preciosos de paso... Este año no fue menos, ademas me lleve a mi mujer y a mi hijo para que me apoyaran y luego irnos a la piscina, lastima que hiciera tanto frio y al final no pudimos disfrutarla...

Bueno, el dia comienza a las 7 de la mañana, nos levantamos, desayunamos y a las 8 salimos direccion Vacarisses que es donde se celebra la cursa. Llegamos en poco mas de media hora, recogo el dorsal y ya me quedo con mis "animadores" hasta la hora de la salida que es a las 9. Es curioso el sistema que tienen para dar la salida. Se hace un silencio sepulcral en la linea de salida y se espera a la primera campanada de las 9 de la mañana. Salimos zumbando, yo la verdad que sali con una tactica bastante conservadora porque sabia lo que habia y no queria morir antes de tiempo como me paso el año pasado. Los primeros 4 km los hago bastante bien con continuos sube-baja, una vez alli llegamos a Torreblanca e iniciamos una dura subida por asfalto a esta urbanizacion, aqui tengo que parar y caminar puesto que es una subida muy dura. Llegamos arriba e iniciamos un rapido descenso hasta casi el km. 10, enganchamos con una parte del camino de la Matagalls-Montserrat y empezamos a subir el Turó de Vacarisses, con muchos arboles caidos, subida algo tecnica pero que se hace bastante bien, y luego la bajada final al pueblo. Una vez aqui nos esperan un par de repechones bastante guapos, en el segundo ya dentro del pueblo casi me tengo que parar, y llego a "La Fàbrica" que es la linea de meta en un tiempo oficial de 1h 30' 01''. Por mi reloj 1h 29' 47'', en el puesto 312.

Hay que decir que me fui con sensaciones realmente raras ya que pienso que lo podia haber hecho bastante mejor de lo que lo hize, haber rebajado bastante el tiempo, pero no se, sali tan "tranquilo" que luego no pude coger el ritmo en ningun momento. Veremos la carrera del Domingo que viene que es por asfalto a ver esas sensaciones, desde luego que tranquilo no voy a salir.




X CURSA CIUTAT DE BARBERÀ (5 KM.)

28 DE JUNIO DEL 2009





Bueno, pues ya vamos bajando el piston, poco a poco, pero siempre hay que hacer algo. Este domingo me decidi por hacer esta carrera sobre asfalto, mas que nada porque iba bastante gente conocida, nunca habia hecho una cursa tan corta asi que no sabia como salir, si rapido, lento, a mi ritmo... Al final decidi salir rapido hasta que reventara. Me levanto a las 8 de la mañana y llego a Barberà del Valles sobre las 9'15, cojo mi dorsal y ya con un calor tremendo esperamos a la salida, que es a las 10. Salgo disparado hacemos una vuelta y media a la pista de Atletismo y salimos a la calle por la puerta de la maraton, bajamos un poco y giramos a la derecha y despues otra vez a la derecha y cojemos el paseo principal, lo subimos giramos en una rotonda y bajamos mas o menos 1 km, llegamos a otra rotonda e iniciamos el ascenso por el mismo paseo y volvemos a entrar a las pistas, damos una vuelta y volvemos a salir, aqui es donde peto, me viene de repente un flato terrible que me obliga a parar durante unos dos minutos, se me pasa y vuelvo a correr, esta vez mas tranquilito, hasta que llego al km.4, aqui me decido a tirar algo mas dentro de lo que podia y hago el ultimo km en 4'30. Total 27'02'' de tiempo oficial y 26'55'' de tiempo real, nada mal para ser la primera. Puesto 312. Cerramos mes de Junio