tag:blogger.com,1999:blog-12874276874714520512024-03-06T08:33:36.512+01:00Diario de unas piernas destrozadaskiskehttp://www.blogger.com/profile/12778177068170738095noreply@blogger.comBlogger30125tag:blogger.com,1999:blog-1287427687471452051.post-13742078234425386372012-03-26T14:36:00.004+02:002012-03-26T15:14:39.508+02:00Maraton de Barcelona(Reto Conseguido!!)<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjMIAYYiaQOOTg_NplaaBYO5z2pKfrMY5VxLr-Rus33AHZkAg32pwfSbio72glouilUq7EoK2nLjxdROJJa538XtV2l_IrI9q4nGgo5S-Wva78PaoAQwqNanxCmnK0SfWbcTX6jxnX3dUkb/s1600/images.jpg"><img style="cursor:pointer; cursor:hand;width: 242px; height: 209px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjMIAYYiaQOOTg_NplaaBYO5z2pKfrMY5VxLr-Rus33AHZkAg32pwfSbio72glouilUq7EoK2nLjxdROJJa538XtV2l_IrI9q4nGgo5S-Wva78PaoAQwqNanxCmnK0SfWbcTX6jxnX3dUkb/s320/images.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5724192332921401074" border="0" /></a><br />Despues de muchos meses sin publicar nada, principalmente por falta de tiempo, me he decidido a escribir hoy, dia despues de mi primera maraton, la Maraton de Barcelona '12. He hecho muchas carreras desde el pasado mes de Julio del 2011, mi ultima aportación a este blog. Muchas horas empleadas para este gran reto de la Maraton.<br /><br />Ha sido la experiencia mas gratificante, mas dura, mas sufrida y mas acojonantemente bella que me ha pasado nunca.<br /><br />Curiosamente consigo dormir bastante bien, despues de unos dias pre-maratonianos bastante nerviosos. Me levanto a las 5.30 de la mañana, se ha adelantado la hora y hay que ir relativamente pronto a Pz. España para aparcar el coche en condiciones. A las 6.20 salgo de casa, ya para empezar, entrando en la Meridiana, fotito del radar de la entrada, voy a 80 cuando la velocidad es a 50. Son los nervios. Llego sobre las 7 a pz.España y tengo mi aparcamiento reservado (un sitio que yo solo se para aparcar cuando tengo carrera por alli jeje). Mando un sms a Helen y quedamos para la foto correcat. Alli nos vemos toda la familia, unos con unos objetivos, otros con otros pero todos nerviosos, se nota en las caras la tensión.<br /><br />Ambientazo impresionante y salida desde el tercer cajon. Pierdo de vista a mis compis ya desde el mismo momento de la salida asi que empiezo a correr muuuy tranquilo, el primer km a 6'09. Poco a poco voy cogiendo ritmo y voy bastante bien y regulando mucho. Paso la mitja en 2h05''. Pienso que mi objetivo de hacer 4h15 esta cerca... Pero el famoso muro me aparece un poco antes de lo esperado. Sobre el km.28 empiezan a asomar sombras, voy bajando el ritmo paulatinamente, incluso en algunos tramos cortos para a tomar el vaso de isotonica que nos dan en el avituallamiento. Suerte que por el km.31 me aparece de la nada Albert(Grampy) y se queda conmigo ya hasta meta ayudandome en todo, dandome agua, hablandome, animandome... un lujo vamos. Yo iba bastante mal comenzaban los amagos de rampas en las dos piernas sobretodo en bajada, lo que me obligaba a parar cada dos o tres kms. Llego al Avituallamiento Correcat, muchos animos y muchos gritos y yo buscando mi Voll-Damm por todos lados, al final me la trae Pau y recupero la marcha dejando la Voll a la altura de la Plaza Sant Jaume. A partir de ahi sensaciones diversas, bajando la Rambla parando para que no me diera una rampa y ya el Paralelo como podia con mis ultimas fuerzas, totalmente nublado, pero cuando llego a la recta final.... estallido de emociones, mi mujer y mi hijo hacen los ultimos 195 metros conmigo, yo llorando de emocion entrando a meta. Recojo mi medalla y en la zona de corredores veo a Helen que esta llorando igual que yo y nos fundimos en un abrazo que no olvidare en la vida. Luego vuelvo a ver a mi mujer y a mi hijo y comienzo a llorar otra vez.<br />Mi marca 4 horas 35 minutos 03 segundos.<br /><br />Ya lo he hecho. Soy maratoniano, y lo he conseguido gracias a Corredors.Cat y a su gente; sin éllos nunca me hubiera enfrascado en un proyecto asi. A mi familia, por la paciencia que han tenido conmigo y a todos los que de alguna u otra forma me han ayudado a motivarme para hacer esta burrada.<br /><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhUcnoqf6HUEjcyQX4qHQbugt9ybHRx-x4cPJwjESj_wz_yzAeDeeRBk9E82tJkVfsu7xs84VOhspszxG83-mn0jELNI0iLgYsp_eVhIq5MFzX21Ja_mUkPp4deQPFRbU_JjjLd-0v7bZto/s1600/IMG.jpg"><img style="cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 293px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhUcnoqf6HUEjcyQX4qHQbugt9ybHRx-x4cPJwjESj_wz_yzAeDeeRBk9E82tJkVfsu7xs84VOhspszxG83-mn0jELNI0iLgYsp_eVhIq5MFzX21Ja_mUkPp4deQPFRbU_JjjLd-0v7bZto/s320/IMG.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5724192488159823346" border="0" /></a>kiskehttp://www.blogger.com/profile/12778177068170738095noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1287427687471452051.post-4589415660087664142011-07-30T18:12:00.005+02:002011-07-30T18:48:23.843+02:00Julio 2011<span style="color: rgb(51, 255, 51);">3 de Julio del 2011</span><br /><br /><span style="font-size:180%;"><span style="font-family: webdings; font-weight: bold; font-style: italic;">IV CURSA LA MAQUINISTA(BARCELONA) - 10 KM.</span></span><br /><br />Primera edición en la que participo. Muchisimo bochorno que me hace de ir de mas a menos. Tambien circuito de 5 kms. todo por el barrio de Bon Pastor y linea de meta en la misma puerta de la Maquinista. Segunda cursa seguida en la que tengo malas sensaciones, no responden las piernas enseguida las noto cansadas y encima el bochorno que hizo... la primera vez en mi vida (exceptuando Corte Ingles, que esa es caso aparte), que sobrepaso de la hora en una cursa de 10 kms. Espero que no vuelva a ocurrir.<br /><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhoWrzAgWro5d3MMvz-0w3XFqKiWHhgZtUDtiiI5FPmHFSmYe9FqT7b7_JRDdtu9ZDWDBHOvXzMe3b17o5emFJUjOiGALBoIQEY8SSrhYCzK1XgnH1B3XieetaL1kO2_mK44Laux6ByN028/s1600/Triptic+Cursa+de+la+Maquinista.jpg"><img style="cursor:pointer; cursor:hand;width: 319px; height: 320px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhoWrzAgWro5d3MMvz-0w3XFqKiWHhgZtUDtiiI5FPmHFSmYe9FqT7b7_JRDdtu9ZDWDBHOvXzMe3b17o5emFJUjOiGALBoIQEY8SSrhYCzK1XgnH1B3XieetaL1kO2_mK44Laux6ByN028/s320/Triptic+Cursa+de+la+Maquinista.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5635179391536323490" border="0" /></a><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg234jfnVxklysUOxwxPLniAlHp5q2n1At33ZLUVibsjzgl95hz_Irt1jghimEfJDPYZE1_P9L20oKX-5D_FoiKt8rQKCgVN81-Gko3mnNTPNCUUzk-QjtW_6ILKDF38vnmd1uNBmJ22KlY/s1600/Dorsal+Cursa+de+la+Maquinista.jpg"><img style="cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 157px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg234jfnVxklysUOxwxPLniAlHp5q2n1At33ZLUVibsjzgl95hz_Irt1jghimEfJDPYZE1_P9L20oKX-5D_FoiKt8rQKCgVN81-Gko3mnNTPNCUUzk-QjtW_6ILKDF38vnmd1uNBmJ22KlY/s320/Dorsal+Cursa+de+la+Maquinista.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5635179254083630258" border="0" /></a><br /><br /><span style="color: rgb(51, 255, 51);">24 de Julio del 2011</span><br /><br /><span style="font-size:180%;"><span style="font-family: webdings; font-weight: bold; font-style: italic;">V CURSA DELS POBLATS IBÈRICS(CERDANYOLA DEL VALLES) - 9'3 KM.</span></span><br /><br />Ya llevaba años que tenia ganas de hacerla... y no me ha decepcionado en absoluto. Gran carrera por la montaña de Collserola, poca gente (235 personas), bastante dura (abandonaron 30), y mucho nivel ya que el ultimo participante llegó en 1h 12'(y no, no fui yo! jeje). Cursa muy familiar, los cronos de llegada no eran muy exactos(a mi me dieron 2' de mas a la llegada), pero muy bien organizada y con bastantes regalos, a la piscina no entré porque hacia bastante frio pero hubo gente que se metio con cervezita y todo. Me encanta este ambiente!!<br />Respecto a las malas sensaciones de otras carreras, aqui todo lo contrario, no hize muy buen tiempo pero me encontre bastante bien durante toda la carrera, que siga asi!<br /><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgm8PeQqVC-eOR_gnohQkR7buM5WeAxrFdU_WPy4vMGxlDpoR5io-UjwBvleb4lU9SV45vzxtDByKBSuE8rQsIZFkVTfbGoL93Gnlt2JdE3t4ouC4Zv9YgPjGtV-GnyxEuNeA0q8aFASzH2/s1600/CursaPoblatsIberics_2011.jpg"><img style="cursor:pointer; cursor:hand;width: 226px; height: 320px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgm8PeQqVC-eOR_gnohQkR7buM5WeAxrFdU_WPy4vMGxlDpoR5io-UjwBvleb4lU9SV45vzxtDByKBSuE8rQsIZFkVTfbGoL93Gnlt2JdE3t4ouC4Zv9YgPjGtV-GnyxEuNeA0q8aFASzH2/s320/CursaPoblatsIberics_2011.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5635180577196964130" border="0" /></a><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEij6jT0H6KaDyP0EXgd8uCyRUZJa4OwgKbbZnO1Rt_VveyU5_Wmw7zsiFfpSmUme3-OmazZiHti9IJgZ2Fny-FD1Ir9Y3JFH_mk8-uUCl86wQ2_remT2N25Xjgqr8A3ojhCbhhLISwgHOHT/s1600/Dorsal+Cursa+del+Poblats+Ib%25C3%25A8rics.jpg"><img style="cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 286px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEij6jT0H6KaDyP0EXgd8uCyRUZJa4OwgKbbZnO1Rt_VveyU5_Wmw7zsiFfpSmUme3-OmazZiHti9IJgZ2Fny-FD1Ir9Y3JFH_mk8-uUCl86wQ2_remT2N25Xjgqr8A3ojhCbhhLISwgHOHT/s320/Dorsal+Cursa+del+Poblats+Ib%25C3%25A8rics.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5635179317523919554" border="0" /></a><br /><br /><span style="color: rgb(51, 255, 51);">28 de Julio del 2011</span><br /><br /><span style="font-size:180%;"><span style="font-family: webdings; font-weight: bold; font-style: italic;">XXXIII CURSA DE LES SANTES(MATARÓ) - 5'4KM.</span></span><br /><br />Como estoy de vacaciones y tengo gente conocida por alli, me fui a hacer esta cursa superpopular, a ver que tal(asi me obligo a correr jeje). Cuando llego todo aquello es un caos, un monton de peña en las mesas para apuntarse y faltaban 15 minutos para la salida, suerte que me pude colar por donde pude, rellene los datos y dorsal pal pecho! Me encuentro con Lluis y Maite y nada mas ponernos en la linea de salida(primera vez en mi vida que me pongo en primera fila), suena el disparo, o el petardo o lo que fuera, yo no me entere. Lluis sale a toda leche y Maite y yo a nuestro ritmo, la primera parte es bajada asi que decido ir a muerte hasta abajo, luego ya se vera. Me mojan el dorsal de agua, que al ser de carton se me desprende de los imperdibles y se me cae con lo que me obliga a parar un par de veces durante el recorrido y perder cerca de un par de minutos, mientras me lo vuelvo a poner y todo...<br />Cuando empezamos a subir otra vez hacia el parque veo que Lluis se ha parado a tomar una cerveza en una terraza. Que crack! Me entran ganas de parar pero sigo para delante, ya tendre tiempo despues, la sorpresa me vino hacia el km. 4'5 cuando veo que me adelante el muy mamong!!!!!!!! Esta hecho una bestia. Llegan a Maite y tiran de élla pero yo paso, ya estoy bastante cansado como para seguirles. Al final me sacan un minuto y pico, pero yo muy contento con la cursa que he hecho. Si no llega a ser por el tema del dorsal y porque tenia 400 metros mas hago mi MMP de los 5 kms. La marca quedó en 28'23''.kiskehttp://www.blogger.com/profile/12778177068170738095noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-1287427687471452051.post-19603464931501633132011-07-30T17:55:00.005+02:002011-07-30T18:11:50.696+02:00Junio 2011<span style="color: rgb(51, 255, 51);">12 de Junio del 2011</span><br /><br /><span style="font-weight: bold; font-style: italic;font-size:180%;" ><span style="font-family: webdings;">IX CURSA POPULAR CAN MERCADER-ALMEDA(CORNELLA) - 10 KM.</span></span><br /><br />Cursa que organiza Cristina y que este año no me la podia perder. 2 vueltas a un circuito de 5 kms. casi completamente llano. Se pasa por delante del campo del Espanyol lo cual esta bien saberlo... A mitad de vuelta una duchita que tenian montada, se agradece mucho ya que hacia mucho bochorno. Como anecdota decir que en la recta final en la terraza de un bar habia unos punkies animando el cotarro con la tajá, en la primera vuelta me pillo de sorpresa pero en la segunda como estaban animando con la cerveza, me paré 10 segundos con ellos y me bebí de un trago una que tenían alli. Ni que decir que fui al que mas animaron pero de lejos jejeje, ya no venia de 10 segundos...<br /><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjBvbHhJg7J5e9rLpZ9Y78O8KyiHtDRYrgEnq7Fwt7apoPdAyr_QLA21xl5NExPRQkwDFpQpmnvTrGfd74kknI2s_RsIvCr75kmickdwI-RemoVvQcAxzL7bbubtAHXKzJgxp-3tPujMF26/s1600/Triptic+Cursa+Almeda+12+06.jpg"><img style="cursor:pointer; cursor:hand;width: 154px; height: 320px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjBvbHhJg7J5e9rLpZ9Y78O8KyiHtDRYrgEnq7Fwt7apoPdAyr_QLA21xl5NExPRQkwDFpQpmnvTrGfd74kknI2s_RsIvCr75kmickdwI-RemoVvQcAxzL7bbubtAHXKzJgxp-3tPujMF26/s320/Triptic+Cursa+Almeda+12+06.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5635174936304631970" border="0" /></a><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiPwmF9G5juERN4N-dKx5w4fyf-mkrtGZc9ZN38LyvF12kXNct4J87wtcLXehehqRwuCmDCid9XTlwiLsycZyf3bILZIyVSMAYXSjCOxVqiLEvXxqDGB7QO_9KCuf8wnTU6EPDD9qWHUh3S/s1600/Recorrido+Almeda+12+06.jpg"><img style="cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 154px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiPwmF9G5juERN4N-dKx5w4fyf-mkrtGZc9ZN38LyvF12kXNct4J87wtcLXehehqRwuCmDCid9XTlwiLsycZyf3bILZIyVSMAYXSjCOxVqiLEvXxqDGB7QO_9KCuf8wnTU6EPDD9qWHUh3S/s320/Recorrido+Almeda+12+06.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5635174854019389042" border="0" /></a><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEigdG-9cQeH_zo-v63yJTzGXtTBizfxzpD6Z8HBsOCMwErHspu3DS0cU3RSF9jesrqoKyiXxYjkOD1BTYshhhLqoMR4N0nxv38S6bXssy1g6d2VO_lA6-WTX5tTFfkPctNDDJjs79il5srz/s1600/Can+Mercader+12+06.jpg"><img style="cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 224px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEigdG-9cQeH_zo-v63yJTzGXtTBizfxzpD6Z8HBsOCMwErHspu3DS0cU3RSF9jesrqoKyiXxYjkOD1BTYshhhLqoMR4N0nxv38S6bXssy1g6d2VO_lA6-WTX5tTFfkPctNDDJjs79il5srz/s320/Can+Mercader+12+06.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5635174643815353122" border="0" /></a><br /><br /><span style="color: rgb(51, 255, 51);">26 de Junio del 2011</span><br /><br /><span style="font-size:180%;"><span style="font-family: webdings; font-weight: bold; font-style: italic;">IV CURSA DE MUNTANYA DE LA CAMPANA(VACARISSES) - 14'5 KM.</span></span><br /><br />Tercera edición en la cual participo, el año pasado me fui de vacaciones y por eso no fui. Recorrido prácticamente nuevo, la subida por la urbanización de cemento nos la quitaron y en cambio, nos llevaron por otro sitio realmente bonito. Cursa dividida en dos partes, la primera sobretodo pista en la cual podias correr bastante bien, aunque al principio encontramos la primera subida con entidad que me dejo bastante hecho polvo, luego bajada super rapida hasta encontrar el avituallamiento, cogemos algun que otro corriol bastante corrible y llegamos a la segunda subida, aqui si que tengo que parar y hacerla toda caminando ya que es bastante durilla, sobretodo los tres repechos que hay al final, y luego ya para acabar la bajada al pueblo, bastante(para mi) técnica y que me demuestra que mis tobillos ya no estan preparados para este tipo de bajadas, me hago incluso un pequeño esguince pero consigo acabar la carrera con mas pena que gloria. Malas sensaciones que se iban a repetir en la cursa siguiente.<br /><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhVa-HJo_0PTd3UryxdRL70IdPsTEtb29_d3yJsj8v_v8yiWQ_gDWlbQbUF6VthYl54A4q-xS8hd43F9mdvdq7pwKYx1tPx0y1wp6y718n9S8XxYsTiWGTRGtLB5RAytoO2PHBcSqvv5H1Y/s1600/Dorsal+Cursa+de+Vacarisses.jpg"><img style="cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 226px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhVa-HJo_0PTd3UryxdRL70IdPsTEtb29_d3yJsj8v_v8yiWQ_gDWlbQbUF6VthYl54A4q-xS8hd43F9mdvdq7pwKYx1tPx0y1wp6y718n9S8XxYsTiWGTRGtLB5RAytoO2PHBcSqvv5H1Y/s320/Dorsal+Cursa+de+Vacarisses.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5635174748253383426" border="0" /></a>kiskehttp://www.blogger.com/profile/12778177068170738095noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1287427687471452051.post-34925218255003830042011-07-27T16:31:00.009+02:002011-07-27T17:20:39.754+02:00Mayo 2011<span style="color: rgb(51, 255, 51);">1 de Mayo del 2011</span><br /><br /><span style="font-size:180%;"><span style="font-family: webdings; font-weight: bold; font-style: italic;">LA CURSA DE PARETS - 10 KM.</span></span><br /><br />Cursa que se hace cerca de mi casa y de la cual acabe bastante satisfecho dentro de mis posibilidades. Rompepiernas constante, con subidas y bajadas, algunas de ellas fuertes, bastante interesante, a mi se me dan mejor este tipo de carreras que las que son totalmente llanas, supongo que sera cuestión de cabeza.<br /><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEimqe5NyX5iRNMiYwqikzrpXAMz6pvQU7xlLFpWuPQTQDEAtVy2RsLcfim-SO3MM6faPwK_UV4I_eI3zsfxA-uF9Dv5eTDWYbnVdTqIUiZsh-x3rDA0P_He67ESC5slqgrMN7oSzMPt9rMW/s1600/Cursa+Parets+01+05.jpg"><img style="cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 206px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEimqe5NyX5iRNMiYwqikzrpXAMz6pvQU7xlLFpWuPQTQDEAtVy2RsLcfim-SO3MM6faPwK_UV4I_eI3zsfxA-uF9Dv5eTDWYbnVdTqIUiZsh-x3rDA0P_He67ESC5slqgrMN7oSzMPt9rMW/s320/Cursa+Parets+01+05.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5634039854695671698" border="0" /></a><br /><br /><span style="color: rgb(51, 255, 51);">8 de Mayo del 2011</span><br /><br /><span style="font-size:180%;"><span style="font-family: webdings; font-weight: bold; font-style: italic;">IV CURSA DE SANT QUIRZE DEL VALLES(MEMORIAL DAVID ROVIRA) - 10 KM.</span></span><br /><br />Memorial que se hace al hijo de un miembro de Corredors.Cat que murio en un viaje de fin de curso (D.E.P.). Primer año que la hago y solo por lo emocionante que es pasar por debajo de su foto y por delante de su casa ya vale la pena. En lo que respecta a la cursa, tambien bastante dura en cuanto a su recorrido pero es lo que a mi me gusta.<br /><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjCWULUeBPV0fdPy_H1qTrdxK9v6B1N_UZiKZYkvRZQiNwoK5LoNF8HQhPUf8yL7_JNSfmGBEfBCUeiTRqapGRnufXl8XnOItqTaXh1xBHcFk27rEJPk0XjR5Fm8uVo6GbvtAx8SueyDST_/s1600/Sant+Quirze+08+05.jpg"><img style="cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 220px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjCWULUeBPV0fdPy_H1qTrdxK9v6B1N_UZiKZYkvRZQiNwoK5LoNF8HQhPUf8yL7_JNSfmGBEfBCUeiTRqapGRnufXl8XnOItqTaXh1xBHcFk27rEJPk0XjR5Fm8uVo6GbvtAx8SueyDST_/s320/Sant+Quirze+08+05.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5634042676182764066" border="0" /></a><br /><br /><span style="color: rgb(51, 255, 51);">14 de Mayo del 2011</span><br /><br /><span style="font-size:180%;"><span style="font-family: webdings; font-weight: bold; font-style: italic;">XVI MILLA URBANA DE RIPOLLET - 1'6 KM.</span></span><br /><br />Experimento en el que me metí, no se porque, supongo que para probar, hacer una milla... uf! la gente sale disparada y para no perder comba, sali al ritmo de los demas... cagun diez!!! A los 500 metros pegué una explosión impresionante... pero me lo pase bien, eso si, a la proxima milla que me apunte tengo que estar muuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuucho mas en forma.<br /><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgRLUwAkH-49vpwxfGQLhh6c2o31Qoqp7U0VcTteSRYAy5oPgzxMje2Op8x6H8vDsFXq0kCjazB7fF7Kem_DD_rwRTzds0HrvuBenz-bvFhOVozg47kB1n0N-1NSZIr6NSJ6qqlJa0xNdBN/s1600/Milla+Urbana+Ripollet+14+05.jpg"><img style="cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 197px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgRLUwAkH-49vpwxfGQLhh6c2o31Qoqp7U0VcTteSRYAy5oPgzxMje2Op8x6H8vDsFXq0kCjazB7fF7Kem_DD_rwRTzds0HrvuBenz-bvFhOVozg47kB1n0N-1NSZIr6NSJ6qqlJa0xNdBN/s320/Milla+Urbana+Ripollet+14+05.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5634042312673667746" border="0" /></a><br /><br /><span style="color: rgb(51, 255, 51);">15 de Mayo del 2011</span><br /><br /><span style="font-size:180%;"><span style="font-family: webdings; font-weight: bold; font-style: italic;">XV MARXA SERRALADA DE MARINA(MOLLET) - 22 KM.</span></span><br /><br />Por fin vuelvo a mi terreno, la verdad es que lo hechaba de menos, hacia 2 años que no hacia esta marxa, ya que me concentraba en la marxes de resistencia y me coincidia con la Travessa del Montseny pero este año al cambiar el planteamiento no podia faltar. Cada año cambia tambien de itinerario, este año salia del cementerio de Sant Fost y subia a la Coscollada, bajamos a La Conreria y despues subimos al Turó de Galzeran(que cada año me gusta mas). Gran Almuerzo y luego bajada espectacular hasta Mollet. Llegué en el puesto 36 de 1200, muy contento.<br /><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhChzdVN9XrTRJeHePxZPldE53u8003WzhEfyIQstABy1vPpSOfUVq3MdNekyzIpCF4xFaYLNJRoCTfO_DgacDKXYzoS8sb1m6jyNku-r5sdT6xbzqGOb_-sianHJP5YNqlmuXInNcJfCXV/s1600/Mollet+15+05+1.jpg"><img style="cursor:pointer; cursor:hand;width: 223px; height: 320px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhChzdVN9XrTRJeHePxZPldE53u8003WzhEfyIQstABy1vPpSOfUVq3MdNekyzIpCF4xFaYLNJRoCTfO_DgacDKXYzoS8sb1m6jyNku-r5sdT6xbzqGOb_-sianHJP5YNqlmuXInNcJfCXV/s320/Mollet+15+05+1.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5634042405798318338" border="0" /></a><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZeB3OvsBAnvA5eD93oFnkWEmrzvh89XaL_TeUwrtRFBiSI6x7TC9Qob_JnPJFVB3BXiV3DCU47ay7jCfI8sR1hN0-jNdele1UKN2-uxamUhFLq_z4HSL4FTWbt6kkEvhyphenhyphenVdHDLpN7NOcr/s1600/Mollet+15+05+2.jpg"><img style="cursor:pointer; cursor:hand;width: 219px; height: 320px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZeB3OvsBAnvA5eD93oFnkWEmrzvh89XaL_TeUwrtRFBiSI6x7TC9Qob_JnPJFVB3BXiV3DCU47ay7jCfI8sR1hN0-jNdele1UKN2-uxamUhFLq_z4HSL4FTWbt6kkEvhyphenhyphenVdHDLpN7NOcr/s320/Mollet+15+05+2.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5634042515330733890" border="0" /></a><br /><br /><span style="color: rgb(51, 255, 51);">22 de Mayo del 2011</span><br /><br /><span style="font-size:180%;"><span style="font-family: webdings; font-weight: bold; font-style: italic;">XX PUJADA A LES DUES PEDRES - 10'5 KM.</span></span><br /><br />Otra que tenia muchas ganas de hacer. Se hace en Santa Coloma de Gramenet por la zona donde iba con mis padres cuando era pequeño, la zona de Sant Jeroni, Poblado Ibérico, etc.<br />Muchos recuerdos vinieron a mi cabeza, una cursa de muntanya muy recomendable, muy familiar y muy bien hecha, pero aun no se el sentido que tiene el nombre de la cursa ya que la pujada fuerte viene justo despues de llegar a las Dues Pedres.<br /><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjy4hnGNn8dVHfPBdT81ExYAjeE9Liua426y5gaqZa6JRY6Ym7G5ejoTykP5_Yfl-_cJ-8YNQD1R5RsUMsDKBCNFsQa3kQkpZWYtOO_MLN20AsvHEQTub4aGODYks9Xo0C3oM4rYoShQw6J/s1600/Pujada+Dues+Pedres+22+05.jpg"><img style="cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 217px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjy4hnGNn8dVHfPBdT81ExYAjeE9Liua426y5gaqZa6JRY6Ym7G5ejoTykP5_Yfl-_cJ-8YNQD1R5RsUMsDKBCNFsQa3kQkpZWYtOO_MLN20AsvHEQTub4aGODYks9Xo0C3oM4rYoShQw6J/s320/Pujada+Dues+Pedres+22+05.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5634042589304745490" border="0" /></a><br /><br /><span style="color: rgb(51, 255, 51);">29 de Mayo del 2011</span><br /><br /><span style="font-size:180%;"><span style="font-family: webdings; font-weight: bold; font-style: italic;">II TRAIL DE SANT ESTEVE - 27 KM.</span></span><br /><br />Segunda edición de esta gran Trail que organiza mi buen amigo Melcior. En esta edición no estaba nada en forma y sabía que iba a hacer mal tiempo pero ademas sobre el km.3 mas o menos me empezo a doler el gemelo bastante, sobre todo en llano y en bajada. Aguanté bastante bien hasta la Ermita a 1100 metros de altitud pero cuando vino la bajada no pude casi ni correr, sobre todo a partir del km.15, a partir de ahi tuve que ir caminando todo el rato, me era imposible correr. Estuve diez dias lesionado, quiza tenia que haber abandonado pero queria acabar por encima de todo. Al final, llegué 10 minutos antes del cierre de control. De todas formas es bastante penoso llegar cuando todo el mundo ya esta recogiendo, pero bueno, es lo que hay...<br /><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiFVajngreLQun017USZ6eDojBc6OIOnBeOpd82g6AwInNrT0aBQiSMKVTeXLaLRL6lNlNy3n3iZxL9oniLATocjTecKY-Nt5GfeBCnTK79HmKUjRe53DQsHntQVYnueQvqR5HGbrTtDOG9/s1600/II+Trail+Sant+Esteve+29+05.jpg"><img style="cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 226px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiFVajngreLQun017USZ6eDojBc6OIOnBeOpd82g6AwInNrT0aBQiSMKVTeXLaLRL6lNlNy3n3iZxL9oniLATocjTecKY-Nt5GfeBCnTK79HmKUjRe53DQsHntQVYnueQvqR5HGbrTtDOG9/s320/II+Trail+Sant+Esteve+29+05.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5634042099449801250" border="0" /></a>kiskehttp://www.blogger.com/profile/12778177068170738095noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1287427687471452051.post-29595304741041726292011-07-27T16:10:00.005+02:002011-07-27T16:30:01.800+02:00Abril 2011<span style="color: rgb(51, 255, 51);">3 de Abril del 2011</span><br /><br /><span style="font-size:180%;"><span style="font-family: webdings; font-weight: bold; font-style: italic;">XXXIII CURSA DEL CORTE INGLES - 11 KM.</span></span><br /><br />Hacía muchos años que no hacia esta cursa tan multitudinaria, mas de 55.000 personas, la última vez la hize caminando y ésta corriendo como un campeon. Salí de los primeros pero la verdad es que habia demasiada peña, esquivando todo el rato pero bueno, tuvo sus momentos buenos, como la entrada al estadio de Montjuich, el paso por los bomberos, las cheerleaders a la bajada del estadio....<br /><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg7DcXnGRYcEu5DrhMvddnrdhwXCUWCSEuYjgSsF7AisnW4ZNyFsfxKKDOxuHAIBNJdhIR113ddWhh1jTZUwYcb2VEi1d-qgP_ulUens4nxgm9VpmvP45KjpWMlWLjwCRiaBgkdzAgOH4Zd/s1600/Recorrido+Cursa+Corte+Ingl%25C3%25A9s.jpg"><img style="cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 236px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg7DcXnGRYcEu5DrhMvddnrdhwXCUWCSEuYjgSsF7AisnW4ZNyFsfxKKDOxuHAIBNJdhIR113ddWhh1jTZUwYcb2VEi1d-qgP_ulUens4nxgm9VpmvP45KjpWMlWLjwCRiaBgkdzAgOH4Zd/s320/Recorrido+Cursa+Corte+Ingl%25C3%25A9s.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5634034817015187874" border="0" /></a><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhHTV8pv-KLAEOHaLo7SI53kzbupQEEPLOM2LxEFwnJ7QD_KvV_5ARRKtYJGeQF8PPMgWSK4SOGWaET402hZz_bFcnZXfY6D4r2P-aSxp1yTvaNfVbfx_Hf9ShqEdyGx0IWbkI3foqTNbBR/s1600/Dorsal+Cursa+Corte+Ingles.jpg"><img style="cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 194px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhHTV8pv-KLAEOHaLo7SI53kzbupQEEPLOM2LxEFwnJ7QD_KvV_5ARRKtYJGeQF8PPMgWSK4SOGWaET402hZz_bFcnZXfY6D4r2P-aSxp1yTvaNfVbfx_Hf9ShqEdyGx0IWbkI3foqTNbBR/s320/Dorsal+Cursa+Corte+Ingles.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5634034708900940882" border="0" /></a><br /><br /><span style="color: rgb(51, 255, 51);">10 de Abril del 2011</span><br /><br /><span style="font-size:180%;"><span style="font-family: webdings; font-weight: bold; font-style: italic;">CURSA DELS BOMBERS - 10 KM</span></span><br /><br />Nunca me había atrevido a hacer esta cursa, aun no se porque, supongo que seria porque estaba mas centrado en la montaña. La verdad es que es espectacular, 20000 personas corriendo con la misma camiseta. Estaba todo dividido en cajones dependiendo del tiempo que acreditaras, no me acuerdo porque me puse en un cajon de los de delante, sub45 me parece que era cuando mi mejor tiempo es de 51'. Espectacular, la Bon Scott Band tocando en la salida Thunderstruck, la piel de gallina...<br />Recuerdo que hacia muchisima calor, mucha gente en el suelo vomitando y demas, no lo habia visto nunca, me entró el canguelis y decidi aflojar el ritmo por lo que pudiera pasar. Mucha animación en las calles y la Bon Scott Band en la llegada tocando para "mi" jeje. Si puedo, repetire.<br /><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhA8dx9Rtwq2Cv7sL_x4EDwqIEcbJ0UBtX_e9_lWFx1hraUpQSMzr8bF8Qr0kpL4Rl3IQi6RXLWz7ZICeug0yAZADqCnBaLI_8Ay0nvSEnoLzRWssl88bnheROYd0X1xi4d0Zoc16gKNV98/s1600/Bombers+10+04.jpg"><img style="cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 227px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhA8dx9Rtwq2Cv7sL_x4EDwqIEcbJ0UBtX_e9_lWFx1hraUpQSMzr8bF8Qr0kpL4Rl3IQi6RXLWz7ZICeug0yAZADqCnBaLI_8Ay0nvSEnoLzRWssl88bnheROYd0X1xi4d0Zoc16gKNV98/s320/Bombers+10+04.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5634034961062866354" border="0" /></a><br /><br /><span style="color: rgb(51, 255, 51);">17 de Abril del 2011</span><br /><span style="font-size:180%;"><br /><span style="font-family: webdings; font-weight: bold; font-style: italic;">CURSA AL CIRCUIT DE MONTMELO (MULLA'T I CORRE) - 10 KM</span></span><br /><br />Cursa diferente donde las haya, ya que se hace dentro del recinto del circuit de Montmelo con lo éllo conlleva. Yo ya, es la segunda edición a la que voy y es muy curiosa. Como he dicho antes, diferente.<br /><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj5piqBkWU__qhkAAmYF41A_6OLeOsM0MlbcaiM56HcPL1XNz5vUOjs23_PjhA1aLJseO3XFVsltQhLN0w0blR8Ulyu7NVD3rSO8mBi-ZfRQjwzNwPqmLRyXsb4LXJAvXwj1p_0COsem3Pb/s1600/Cursa+Circuit+de+Montmelo+Dorsal.jpg"><img style="cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 234px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj5piqBkWU__qhkAAmYF41A_6OLeOsM0MlbcaiM56HcPL1XNz5vUOjs23_PjhA1aLJseO3XFVsltQhLN0w0blR8Ulyu7NVD3rSO8mBi-ZfRQjwzNwPqmLRyXsb4LXJAvXwj1p_0COsem3Pb/s320/Cursa+Circuit+de+Montmelo+Dorsal.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5634034641454925970" border="0" /></a>kiskehttp://www.blogger.com/profile/12778177068170738095noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1287427687471452051.post-85312776937579375632011-07-26T15:34:00.001+02:002011-07-26T15:42:24.651+02:00Marzo 2011<span style="color: rgb(51, 255, 51);">20 de Marzo del 2011</span><br /><br /><span style="font-size:180%;"><span style="font-family: webdings; font-weight: bold; font-style: italic;">MARXA DE CALDES DE MONTBUI - 20 KM.</span></span><br /><br />Segunda vez que me presento a esta marxa que tambien cambia su recorrido cada año. Este año discurre por lo alrededores de la montaña del Farell. Se le da la vuelta a la montaña sin llegar a subir a su cima. Aqui me permiti el lujo de acabar entre los 10 primeros jeje, concretamente el 6º<br /><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEieDmL6imbexoPxAEg6kQ9OZGkPiWLIfSHWmfxA6aQfLXfAxFoD5PY83ObIJllMrVQpxBriMjDP_EfEQFTpxAO_eScb-P962wqCiMyO-o9IuWT0YA3SEb7v0FyweZ7IWvpFeju1geDacrtg/s1600/Caminada+Caldes+de+Montbui+20+03.jpg"><img style="cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 288px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEieDmL6imbexoPxAEg6kQ9OZGkPiWLIfSHWmfxA6aQfLXfAxFoD5PY83ObIJllMrVQpxBriMjDP_EfEQFTpxAO_eScb-P962wqCiMyO-o9IuWT0YA3SEb7v0FyweZ7IWvpFeju1geDacrtg/s320/Caminada+Caldes+de+Montbui+20+03.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5633654071102401346" border="0" /></a><br /><br /><span style="color: rgb(51, 255, 51);">27 de Marzo del 2011</span><br /><br /><span style="font-size:180%;"><span style="font-family: webdings; font-weight: bold; font-style: italic;">VI 5 KMS. DE MONTORNES</span></span><br /><br />Segundo año consecutivo que me apunto a esta cursa, el año pasado fue a la mitja, y este año como no estaba en forma, hago los 5, la verdad es que cuando hacemos el giro me dio unas ganas terribles de seguir para delante pero bueno... puede que el año que viene.<br /><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJVMtYQqciQX9LDLTbWiIgKMMC0wCMkxGsCXjCwITFe0gMkOws2JHFddbtFhX5WbaGMTriBHbHP9E9UeQtgAkRVzDEfzUHQ_SkcfsfgTXmaE1rcIUge7XFwE18TVmak67CvzQ9QDtA7vDi/s1600/Dorsal+5km.+Montornes.jpg"><img style="cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 229px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJVMtYQqciQX9LDLTbWiIgKMMC0wCMkxGsCXjCwITFe0gMkOws2JHFddbtFhX5WbaGMTriBHbHP9E9UeQtgAkRVzDEfzUHQ_SkcfsfgTXmaE1rcIUge7XFwE18TVmak67CvzQ9QDtA7vDi/s320/Dorsal+5km.+Montornes.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5633654217500991986" border="0" /></a>kiskehttp://www.blogger.com/profile/12778177068170738095noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1287427687471452051.post-8857381197063686292011-07-26T15:22:00.000+02:002011-07-26T15:32:46.745+02:00Febrero 2011<span style="color: rgb(51, 255, 51);">6 de Febrero del 2011</span><br /><br /><span style="font-size:180%;"><span style="font-family: webdings; font-weight: bold; font-style: italic;">IV MARXA DEL MONTSERRATÍ - 20 KM.</span></span><br /><br />Esta es una marxa que tengo fija y que intento no perderme ningun año, es una pasada de marxa, se conoce una zona de Montserrat que yo, hasta esta marxa no habia conocido, se entra en Collbató un pueblo para mi precioso. 2 subidas duras pero muy bonitas. El pie ya esta perfectamente.<br /><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgIjYRJu6Be-uGVL0NxP5nuqDWndnsbtqKkNcZdEeqPcpMal_wMU6m2DNz_nATyBqpkG3HooIGPGdjOEPXbSg-PeLutSvO19MvPLo_LiN6kZkapyS8u3P4XFgiBG_zkKqbs7TXAqfEYJaXh/s1600/Diploma+Marxa+del+Montserrati.jpg"><img style="cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 182px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgIjYRJu6Be-uGVL0NxP5nuqDWndnsbtqKkNcZdEeqPcpMal_wMU6m2DNz_nATyBqpkG3HooIGPGdjOEPXbSg-PeLutSvO19MvPLo_LiN6kZkapyS8u3P4XFgiBG_zkKqbs7TXAqfEYJaXh/s320/Diploma+Marxa+del+Montserrati.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5633651071047695266" border="0" /></a><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj52NnAdWs4PRzO52zTEVFKNpWtH4EwqLArH_Zcjej0F1OWlpSyQ1ztmDnd0dJ76l2Lp6B6XgRWMK7zf_2ba_xN4vuXMi4eRgo6yqTVe8UZBmw5gV_XwXRKEsZQ-3L73zOSGmgXm7aRhkqT/s1600/Dorsal+Marxa+del+Montserrati.jpg"><img style="cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 221px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj52NnAdWs4PRzO52zTEVFKNpWtH4EwqLArH_Zcjej0F1OWlpSyQ1ztmDnd0dJ76l2Lp6B6XgRWMK7zf_2ba_xN4vuXMi4eRgo6yqTVe8UZBmw5gV_XwXRKEsZQ-3L73zOSGmgXm7aRhkqT/s320/Dorsal+Marxa+del+Montserrati.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5633651317765604210" border="0" /></a><br /><br /><span style="color: rgb(51, 255, 51);">26 de Febrero del 2011</span><br /><br /><span style="font-size:180%;"><span style="font-family: webdings; font-weight: bold; font-style: italic;">VIII CABRILENCA - 20 KM.</span></span><br /><br />Marxa que se celebra el dia de mi cumpleaños, una marxa muy dura que cambia de recorrido cada año. Gran parte de élla la hize junto a Ramon ya que le tenía que invitar a una jarrita, no suelo ir con nadie en las marxes, prefiero ir a mi ritmo y, ni forzar a alguien, ni que me fuerzen a mi pero esta la hize diferente. Subida final épica al Castillo de Burriach.<br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgpAk6Z0HrnvEQrGXssSy0QFcKweJdiBOiH8ey3pcjq9gTFReXzEszVAdx65dPzDk1s6LnrbvaUoj5SO6Xn11PHShs353sm-J4dm_BAp_QETBjOIr7p-KG1a_w1OLqnUwnmje0cgQoI5Rx8/s1600/Dorsal+Cabrilenca.jpg"><img style="cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 224px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgpAk6Z0HrnvEQrGXssSy0QFcKweJdiBOiH8ey3pcjq9gTFReXzEszVAdx65dPzDk1s6LnrbvaUoj5SO6Xn11PHShs353sm-J4dm_BAp_QETBjOIr7p-KG1a_w1OLqnUwnmje0cgQoI5Rx8/s320/Dorsal+Cabrilenca.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5633651215940090370" border="0" /></a>kiskehttp://www.blogger.com/profile/12778177068170738095noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1287427687471452051.post-49697377045184460382011-07-26T15:17:00.001+02:002011-07-26T15:21:27.278+02:00Enero 2011<span style="color: rgb(51, 255, 51);">15 de Enero del 2011</span><br /><br /><span style="font-size:180%;"><span style="font-family: webdings; font-weight: bold; font-style: italic;">CURSA DE MOLLET - 10 KM.</span></span><br /><br />Inicio el año con la cursa de mi pueblo, como casi todos los años. Sus 4 primeros kms. son por las calles de Mollet y el resto por la zona de Gallecs, un entorno natural por donde voy a entrenar a menudo y que es precioso. Super-recomendada!<br /><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgmfIpLjV_r37u0YBj3vJh9WW7fsTEiuNykFsDSO9LjRPbBJDF3OrBCPhyphenhyphencu9UpN5Hn-hS38w0k_0TNzHPvnZ2sZNEGFO_M3hS8D9Av8W_GPh8qxNySjRfbY2uvFVDtd5zEQc5_lF0tT17A/s1600/Dorsal+Cursa+Mollet+15-01.jpg"><img style="cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 294px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgmfIpLjV_r37u0YBj3vJh9WW7fsTEiuNykFsDSO9LjRPbBJDF3OrBCPhyphenhyphencu9UpN5Hn-hS38w0k_0TNzHPvnZ2sZNEGFO_M3hS8D9Av8W_GPh8qxNySjRfbY2uvFVDtd5zEQc5_lF0tT17A/s320/Dorsal+Cursa+Mollet+15-01.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5633649633506528882" border="0" /></a>kiskehttp://www.blogger.com/profile/12778177068170738095noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1287427687471452051.post-60363603662870243932011-07-26T15:08:00.000+02:002011-07-26T15:15:50.864+02:00Diciembre 2010<span style="color: rgb(51, 255, 51);">26 de Diciembre del 2010</span><br /><br /><span style="font-size:180%;"><span style="font-family: webdings; font-weight: bold; font-style: italic;">XXXI SANT SILVESTRE DEL MASNOU - 5 KM.</span></span><br /><br />Despues de una recaída bastante importante decido hacer esta cursa que organiza Jose Luis Blanco. Se hace por todo el Paseo de la Playa y comenzando desde el Port de Masnou. Me gusto mucho, el pie se quejó pero ya no recayó mas.<br /><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhqFGfz_jRs0tVtqgXANDvNoGZl2jO7tBB6UiL9T2LBhyrk-fpm35RySZt4Uk9DfvwSz35_XJ9ebBXT7gHbfbJuIC2Qc2UirzrNRL5zdhyBVC3-ruN9eQJd0JKBjlJpcmWZdeymJgs7lNpt/s1600/Dorsal+Sant+Silvestre+Masnou.jpg"><img style="cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 246px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhqFGfz_jRs0tVtqgXANDvNoGZl2jO7tBB6UiL9T2LBhyrk-fpm35RySZt4Uk9DfvwSz35_XJ9ebBXT7gHbfbJuIC2Qc2UirzrNRL5zdhyBVC3-ruN9eQJd0JKBjlJpcmWZdeymJgs7lNpt/s320/Dorsal+Sant+Silvestre+Masnou.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5633647506844871010" border="0" /></a><br /><br /><span style="color: rgb(51, 255, 51);">31 de Diciembre del 2010</span><br /><br /><span style="font-size:180%;"><span style="font-family: webdings; font-weight: bold; font-style: italic;">II SANT SILVESTRE DE SANT CUGAT - 10 KM.</span></span><br /><br />Quiero acabar el año corriendo para darme un pequeño homenaje pero no pude, me tuve que retirar por problemas musculares, de todas formas esta la intentare realizar el año que viene, un recorrido precioso.<br /><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEghcq-tTltdDHnqv2TOzhYt9jK42fpHZDP-SHT27btFquqef-W6YMujl-ege_njH7__tGat_i5hss5KzZfwTocPWQiZ9xV2L-H3Hzysjggg5yA_nkn2-lsAcuVxhyo03fg1rpr-A7AQCsAS/s1600/Dorsal+Sant+Silvestre+Sant+Cugat.jpg"><img style="cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 233px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEghcq-tTltdDHnqv2TOzhYt9jK42fpHZDP-SHT27btFquqef-W6YMujl-ege_njH7__tGat_i5hss5KzZfwTocPWQiZ9xV2L-H3Hzysjggg5yA_nkn2-lsAcuVxhyo03fg1rpr-A7AQCsAS/s320/Dorsal+Sant+Silvestre+Sant+Cugat.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5633647616857035010" border="0" /></a>kiskehttp://www.blogger.com/profile/12778177068170738095noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1287427687471452051.post-33403696107263144632011-07-26T15:01:00.000+02:002011-07-26T15:07:34.310+02:00Octubre 2010<span style="color: rgb(51, 255, 51);">17 de Octubre del 2010</span><br /><br /><span style="font-size:180%;"><span style="font-family: webdings; font-weight: bold; font-style: italic;">CAMINADA INTERNACIONAL DE BARCELONA (ORRIUS-BARCELONA) - 30 KM.</span></span><br /><br />Test que hize para comprobar como estaban los dedos despues de todo... Era una caminada larga pero no tenia demasiado desnivel, asi que como prueba me iba perfecta. Recuerdo que los dedos se quejaron bastante pero aguantaron muy bien. Luego tuve una pequeña recaida pero acabe bastante contento con el rendimiento.<br /><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjzHu6jwBu8s_tNAlRqzLQFrqxPm3rPKms4CoQFvt7Z9DwivCT2OeDSMRT5exd7PVBH3lw8pVpflVnze-LqZusoYOYP3fzFnv-ncXkXjOqv8SKQEt_mnzNtDIEM1e1pwlgCXofByMzw3QrG/s1600/Hoja+de+Ruta+CIB.jpg"><img style="cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 153px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjzHu6jwBu8s_tNAlRqzLQFrqxPm3rPKms4CoQFvt7Z9DwivCT2OeDSMRT5exd7PVBH3lw8pVpflVnze-LqZusoYOYP3fzFnv-ncXkXjOqv8SKQEt_mnzNtDIEM1e1pwlgCXofByMzw3QrG/s320/Hoja+de+Ruta+CIB.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5633645770543302658" border="0" /></a><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgu4t2SBUIvtaodVZp9vKMqNJv96i_JXcwhiVIPXabInaYAt6VkFPciC4NP1xfk6ogu4n_nv-AHeS336wgeB0DNBrLlbykJ6j2Vo_ma7u__pvTsIalu-skHvTPlJX_Ts6CCzSutj3LX6mEj/s1600/Diploma+CIB.jpg"><img style="cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 226px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgu4t2SBUIvtaodVZp9vKMqNJv96i_JXcwhiVIPXabInaYAt6VkFPciC4NP1xfk6ogu4n_nv-AHeS336wgeB0DNBrLlbykJ6j2Vo_ma7u__pvTsIalu-skHvTPlJX_Ts6CCzSutj3LX6mEj/s320/Diploma+CIB.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5633645701089869778" border="0" /></a>kiskehttp://www.blogger.com/profile/12778177068170738095noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1287427687471452051.post-83546634725380535742011-07-26T14:52:00.001+02:002011-07-26T15:00:57.690+02:00Septiembre 2010<span style="color: rgb(51, 255, 51);">12 de Septiembre del 2010</span><br /><br /><span style="font-size:180%;"><span style="font-family: webdings; font-weight: bold; font-style: italic;">I CURSA DE LA VEREMA(ALELLA)- 14'5 km.</span></span><br /><br />Todavia muy convaleciente de la fráctura no me quedaba mas remedio que hacer de voluntario, asi que con el pie totalmente enyesado y con 10 kilos de mas me levanto a las 5 de la mañana para ir a la cursa que organizamos en nuestro centro excursionista. Montamos todo el xiringito y seguidamente me dedico a repartir los dorsales, una vez dada la salida me coloco en linea de meta y voy tomando los tiempos de todos los corredores que van entrando en meta. Despues a recoger todo a disfrutar de una buena comida con tod@s los voluntarios y organizadores.<br /><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi2OLlXNpGkSXO3GELPugwcxhak9Ta9SoM9AVodDjA9RS9ZeRwidzOv4zUE24H-_iP6AagOgNmrIqfPEoFMlu9QyexlphstDDdfHRzmULB57YgIeQrCSuVIDBeVDZUJPjm0BQg8g7fZlFg2/s1600/Cursa+de+la+Verema.jpg"><img style="cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 182px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi2OLlXNpGkSXO3GELPugwcxhak9Ta9SoM9AVodDjA9RS9ZeRwidzOv4zUE24H-_iP6AagOgNmrIqfPEoFMlu9QyexlphstDDdfHRzmULB57YgIeQrCSuVIDBeVDZUJPjm0BQg8g7fZlFg2/s320/Cursa+de+la+Verema.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5633643261010085346" border="0" /></a><br /><br />Despues, a la semana siguiente, en la Matagalls-Montserrat montamos un avituallamiento pirata para toda la gente de Corredors.Cat, con cerveza, bebida, comida.... Una muy bonita experiencia.kiskehttp://www.blogger.com/profile/12778177068170738095noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1287427687471452051.post-3051833213893020792011-07-26T14:41:00.000+02:002011-07-26T14:50:54.670+02:00Julio 2010<span style="color: rgb(51, 255, 51);">11 de Julio del 2010</span><br /><br /><span style="font-size:180%;"><span style="font-family: webdings; font-weight: bold; font-style: italic;">I TRAIL DE SANT ESTEVE - 27 KM.</span></span><br /><br />Ùltima cursa antes de la triple fráctura en los dedos del pie. Cursa durisima por el recorrido pero sobre todo por la calor reinante en aquella época, terreno muy técnico, tanto de subida como de bajada que no te permitia coger un ritmo pero las trails tienen esto. Muy recomendable.<br /><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBYlocpuzLJ03csmVSfFjKUN4A2R3WU3HHru_oPuYyfr1g8EjtQQvzU2gJWlZ0DvmgwdCSUFtSj__RNVwjq0MX3T8SW15j2RZS4qG23ntR3roeSNcEx5Keul8lf3KtVbWiP9mlV28p5AsC/s1600/elevProfile.jpg"><img style="cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 61px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBYlocpuzLJ03csmVSfFjKUN4A2R3WU3HHru_oPuYyfr1g8EjtQQvzU2gJWlZ0DvmgwdCSUFtSj__RNVwjq0MX3T8SW15j2RZS4qG23ntR3roeSNcEx5Keul8lf3KtVbWiP9mlV28p5AsC/s320/elevProfile.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5633641412865815474" border="0" /></a><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi3r87W28liEKf_UxNANC8WHdqm0lIkWl09KHhy5l9j4JB_7pIouSS11vwcggQD15Z6K1RxuYB91Vb9hHtUWjwOUdSIP2XHvGECHDOm7tHJ8ibmBrfTwqItcpBYQaCdv4Y9gjMs7JNgD5Em/s1600/Dorsal+Trail+Sant+Esteve.jpg"><img style="cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 206px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi3r87W28liEKf_UxNANC8WHdqm0lIkWl09KHhy5l9j4JB_7pIouSS11vwcggQD15Z6K1RxuYB91Vb9hHtUWjwOUdSIP2XHvGECHDOm7tHJ8ibmBrfTwqItcpBYQaCdv4Y9gjMs7JNgD5Em/s320/Dorsal+Trail+Sant+Esteve.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5633640541793159762" border="0" /></a>kiskehttp://www.blogger.com/profile/12778177068170738095noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1287427687471452051.post-4151396017428583792011-07-26T11:15:00.000+02:002011-07-26T11:36:26.349+02:00Junio 2010Bueno, estas son las Marxes i Curses que hize durante este mes, adjunto tripticos, dorsales y diplomas, segun lo que haya en cada una de éllas...<br /><br /><span style="color: rgb(51, 255, 51);">6 de Junio del 2010</span><br /><br /><span style="font-size:180%;"><span style="font-family: webdings; font-weight: bold; font-style: italic;">CURSA ELS 10 DE SANTA(SANTA PERPETUA DE LA MOGODA) 10 KM.</span></span><br /><br />Cursa muy bonita que combina Asfalto y Tierra. Me acuerdo que nos estuvo lloviendo toda la Cursa pero me lo pase realmente bien.<br /><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgly59t92bBp-kKp6EtCdvQPGxhihyBYZEU4fxWB57f8OESC19rkouS-sGoo7CZGAVZVMZP9ZkV4rqWSoCC7bEus986CbLBdjhSr_O0cOmp7dpmavnxgbwwrPCdEoAE99qGSmmnIjy2Y51y/s1600/Dorsal+Els+10+de+Santa.jpg"><img style="cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 254px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgly59t92bBp-kKp6EtCdvQPGxhihyBYZEU4fxWB57f8OESC19rkouS-sGoo7CZGAVZVMZP9ZkV4rqWSoCC7bEus986CbLBdjhSr_O0cOmp7dpmavnxgbwwrPCdEoAE99qGSmmnIjy2Y51y/s320/Dorsal+Els+10+de+Santa.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5633588212697971906" border="0" /></a><br /><br /><span style="color: rgb(51, 255, 51);">13 de Junio del 2010</span><br /><br /><span style="font-size:180%;"><span style="font-family: webdings; font-weight: bold; font-style: italic;">XXIV CURSA DE BELLAVISTA - 10KM.</span></span><br /><br />Cursa que tambien combina tramos de tierra con tramos de asfalto. Subiditas bastante decentes y bastante duras.<br /><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhRrP32AhlsnA0-hkIkx-yjJWFdRhaOq7P6EXAPu5ugljAc3iU9lzYsz5CfzkSWu1SlBYgWpXTUSatN3cGxYg4MlXmByvM0B1C-77LUaeGW5OTSbNQ3aLwTtfFlavjbSDUjQSMWz9pdnZwW/s1600/Triptic+Cursa+Bellavista.jpg"><img style="cursor:pointer; cursor:hand;width: 181px; height: 320px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhRrP32AhlsnA0-hkIkx-yjJWFdRhaOq7P6EXAPu5ugljAc3iU9lzYsz5CfzkSWu1SlBYgWpXTUSatN3cGxYg4MlXmByvM0B1C-77LUaeGW5OTSbNQ3aLwTtfFlavjbSDUjQSMWz9pdnZwW/s320/Triptic+Cursa+Bellavista.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5633588573621699730" border="0" /></a><br /><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEji-G-o7hE43Vwjuf5MvP30svyXWLmOh4B2ZhP8WeiLCPLeuiCCLTtEU2PMhUNDUDVagW9EGD3jSucwZ7dQYr8vQMQK7VbsJS3Kn34ADXBEXie9Czw7oAR8u8xPbkSQnmdYzlX3BiT32TkN/s1600/Cursa+Bellavista.jpg"><img style="cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 246px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEji-G-o7hE43Vwjuf5MvP30svyXWLmOh4B2ZhP8WeiLCPLeuiCCLTtEU2PMhUNDUDVagW9EGD3jSucwZ7dQYr8vQMQK7VbsJS3Kn34ADXBEXie9Czw7oAR8u8xPbkSQnmdYzlX3BiT32TkN/s320/Cursa+Bellavista.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5633587762358965906" border="0" /></a><br /><br /><span style="color: rgb(102, 255, 153);">19 Junio del 2010</span><br /><br /><span style="font-size:180%;"><span style="font-family: webdings; font-weight: bold; font-style: italic;">IV MARXA CAP DE REC - 50 KM.</span></span><br /><br />Marxa preciosa que se hace en el Pirineu con dos subidas espectaculares a casi 2600 metros. Recuerdo que en la segunda lo pase realmente mal, me dio un pajaron bastante interesante. Mi tiempo fue superior en media hora al tiempo que hize el año anterior.<br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEizlpQxmnLWBhyphenhyphen1WT9YsiUU3LOmajArOpCEbkzBrR3KDIRypgWceohAfgMzZiDDg5LuRfHt0NRwE8fkfPgaYAHB3dlDBeNFi-yVP98YycVwhIkVhv7LfN_VG0-1BSkigEEh6u7n5uhaVPzV/s1600/Perfil+Marxa+Cap+de+Rec.jpg"><img style="cursor:pointer; cursor:hand;width: 150px; height: 320px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEizlpQxmnLWBhyphenhyphen1WT9YsiUU3LOmajArOpCEbkzBrR3KDIRypgWceohAfgMzZiDDg5LuRfHt0NRwE8fkfPgaYAHB3dlDBeNFi-yVP98YycVwhIkVhv7LfN_VG0-1BSkigEEh6u7n5uhaVPzV/s320/Perfil+Marxa+Cap+de+Rec.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5633588476845272610" border="0" /></a><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhRRIftof3Vomi_3dL3Xj-c2gx7PPtm4qi7IXVMh08Jt7nVK_o7fB3_G2d6iOTMVq9TC7otCSBKYDLSZFyhOVfUbYAk9wj9UfMusHR_6fgs90LDwyNMeJGpT_7YpcQU_ciebSsG83gTP9_S/s1600/Diploma+Marxa+Cap+de+Rec.jpg"><img style="cursor:pointer; cursor:hand;width: 232px; height: 320px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhRRIftof3Vomi_3dL3Xj-c2gx7PPtm4qi7IXVMh08Jt7nVK_o7fB3_G2d6iOTMVq9TC7otCSBKYDLSZFyhOVfUbYAk9wj9UfMusHR_6fgs90LDwyNMeJGpT_7YpcQU_ciebSsG83gTP9_S/s320/Diploma+Marxa+Cap+de+Rec.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5633587998506446594" border="0" /></a><br /><br /><span style="color: rgb(102, 255, 153);">26 de Juny del 2010</span><br /><br /><span style="font-size:180%;"><span style="font-family: webdings; font-weight: bold; font-style: italic;">XIII CURSA DE PREMIÀ DE MAR - 10 KM.</span></span><br /><br />Cursa que se hace en un circuito de 5 kms. que va desde la parte alta de Premià hasta el mar y vuelve a subir con lo que éllo conlleva, yo como siempre, mejor la segunda vuelta que la primera.<br /><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhEN0Ab8h9D-tIdMN05s5ZRzai11b84l6yba5sg5HBl8-6r5gE_9r6Vgyfe-YluHe5NB1KAL3o_t49f64umcuRVP8rHlHnZL50rYc-IqBagHfWYVXpYyc2D6MuRo_9t_wPDhpOyi1MSI9Fg/s1600/Triptic+Cursa+Premia+de+Mar.jpg"><img style="cursor:pointer; cursor:hand;width: 154px; height: 320px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhEN0Ab8h9D-tIdMN05s5ZRzai11b84l6yba5sg5HBl8-6r5gE_9r6Vgyfe-YluHe5NB1KAL3o_t49f64umcuRVP8rHlHnZL50rYc-IqBagHfWYVXpYyc2D6MuRo_9t_wPDhpOyi1MSI9Fg/s320/Triptic+Cursa+Premia+de+Mar.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5633588649999298386" border="0" /></a><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEifuR17TbLELaVlKSFTndu1S3QC5eWq1EN6RjD0q3xma-qTo4u3xiGQeQnjCS1fNQSQp3o9bYAfbWxYW53c6GqTIr_H1R16sYxPYNZqq0ZbWX2VO7dn6GjqFBy2hA4bj9SKaF6GxwDZ_Nnv/s1600/Dorsal+Cursa+Premi%25C3%25A0+de+Mar.jpg"><img style="cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 225px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEifuR17TbLELaVlKSFTndu1S3QC5eWq1EN6RjD0q3xma-qTo4u3xiGQeQnjCS1fNQSQp3o9bYAfbWxYW53c6GqTIr_H1R16sYxPYNZqq0ZbWX2VO7dn6GjqFBy2hA4bj9SKaF6GxwDZ_Nnv/s320/Dorsal+Cursa+Premi%25C3%25A0+de+Mar.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5633588097205191442" border="0" /></a>kiskehttp://www.blogger.com/profile/12778177068170738095noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1287427687471452051.post-59580603435795625692011-07-25T10:03:00.000+02:002011-07-25T10:11:31.039+02:00Si es que mira que soy vago!!Buenas!!! Pues nada mas de un año de parón en el blog, asi, como el que no quiere la cosa. Vas dejándolo, vas diciendo mañana lo hago, mañana, mañana, mañana... Y al final pasan los dias y... joder hace mas de un año que no actualizo!!!<br /><br />Bueno, os explico un poco mi periplo durante este año... A finales de Julio en el qurro me parti tres dedos del pie derecho por lo que estuve mucho tiempo parado hasta que me recupere totalmente, iba haciendo cosillas pero cosas de poca importancia, una vez recuperado ya totalmente, decidi afrontar un año totalmente diferente a lo que estaba acostumbrado, he dejado un poco de lado las marxes de Resistencia y me he dedicado mas a hacer asfalto y cursas de montaña con el handicap que no puedo entrenar entre semana asi que voy haciendo lo que puedo. En la siguiente entrada pondre algunas fotos de las cursas que he hecho hasta el dia de hoy, lo que no hare sera comentarios ya que la verdad, no me acuerdo de todos los detalles de cada cursa y seria complicado. Espero no tener que volver a actualizar el blog, ahora que estoy totalmente recuperado de la rotura me quedan muchas cursas por delante. Saludos!!kiskehttp://www.blogger.com/profile/12778177068170738095noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1287427687471452051.post-53759746520484792872010-06-07T16:26:00.001+02:002010-08-05T20:54:32.896+02:00MAYO 2010<div>Bueno, he estado estos meses un poco liado y no me ha dado tiempo de hacer nada, intentare explicar mas o menos lo que he hecho estos ultimos meses aunque logicamente no explicare muchos detalles, mas que nada porque se me han olvidado jeje.</div><div><br /></div><div>2 de Mayo del 2010</div><div><br /></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-size: x-large;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:'trebuchet ms';">VII MERIDIÀ VERD A PEU INTEMPERIE (69'5 KM.)</span></span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-size: x-large;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:'trebuchet ms';"><br /></span></span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:'trebuchet ms';"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">Una de las marxes que mas me gustan del calendario de la copa, mas que nada porque es bastante corrible ya que en su gran mayoria circula por pistas y tiene bastante poca dificultad, quitando el kilometraje, claro está. Empieza en Viladrau y pasa por Sant Segimon, Coll Formic, Pla de la Calma, Canoves, Cardedeu, La Roca y finaliza en El Masnou. El año pasado me costo bastante el trozo que iba desde la Roca hasta Orrius pero este año se me hizo menos pesado. Lo pase un poco peor los ultimos 10 kms. estaba bastante agotado. El año que viene han dicho que probablemente cambiaran el recorrido, asi que esperaremos a ver que se inventan, de todas formas este, a mi ya me va bien jeje.</span></span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:'trebuchet ms';"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><br /></span></span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:'trebuchet ms';"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><img src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhANaI91WcUmDIVgVqsV0S4b5EHq9qXpvTOBGukxrvF07PqkLP1aA4pOslvmqKhtMHLt6u03RoPGwGGUBG4Pw98SyV8EU4gSJ3i6lbQ9vYT_m2NZi-7AR3hFoH16bBQ29CY3DUw8KZGijmf/s320/Merdia+Verd+2.jpg" /></span></span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:'trebuchet ms';"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><br /></span></span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:'trebuchet ms';"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><img src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh8Z4UepBMPiMJWzhIG20rtBwYksMPJHCy-oJ0bQHdPDOLUO4cf_aY6WzpCFH3R3ZJOrKXxcJlxb7QTRsyVyD_d3mb4OacQJ58rBTVxD7nXJ7FFOaXw7xyY_V2gylJ8jaXnP7Sw1_xVRD_d/s320/Meridia+Verd.jpg" /></span></span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:'trebuchet ms';"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><br /></span></span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:'trebuchet ms';"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">9 de Mayo del 2010</span></span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:'trebuchet ms';"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><br /></span></span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-size: x-large;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:'lucida grande';">XIV MARXA DE LES FONTS D'ARGENTONA (14 KM.)</span></span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-size: x-large;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:'lucida grande';"><br /></span></span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-size: x-large;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:'lucida grande';"><img src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj3XePtggnEHfmjzx64-GclG_dtQZhHVfDAr-x8zsIhm0l2ji5v9DMXz4M2T07eacKY4O0DrYmqNx-ot5NQRwdt0A_bTEryrEEi0mOnfnaZHrl3-96EnXbtrxvXMRUDrLPVvwQQ236V3yDl/s320/Marxa+Argentona.jpg" /></span></span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-size: x-large;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:'lucida grande';"><br /></span></span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-size: x-large;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:'lucida grande';"><img src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEihc1FB_Q_mLvJjJzZIOsWM7rYHSFQbd1j1GfhggFkqAvDrx2aPUVFsaxNLYMqiCBI0TzZ4I3lwwwUwuCCzbAJgZjzSBHvEkDzlXw7qNO-rkPjieM4yUknPoqIDJdPwxp8NP4ULzqTfCKzM/s320/Marxa+Argentona+2.jpg" /></span></span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:'lucida grande';"><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium; ">Marxa que realizamos unos cuantos amigos para pasarlo bien, despues de tantas marxes de resistencia, nos apetecia descansar un poco. Nos reimos mucho, fuimos bastante gente, incluso amigos que nunca habian caminado y nos lo pasamos realmente bien. La marxa en si, es muy bonita casi toda por corriols dentro de esos parajes impresionantes que hay en aquella zona. Subimos al Castell de Burriach, lugar emblematico de la zona y llegamos a meta despues de casi 4 horas asi que ya os podeis imaginar el ritmo que llevabamos. Despues buti, risas y cerveza y para casa. Espero repetirla durante muchos años con la misma compañia.</span></span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:'lucida grande';"><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium; "><br /></span></span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:'lucida grande';"><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium; ">16 de Mayo del 2010</span></span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:'lucida grande';"><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium; "><br /></span></span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:'lucida grande';"><span class="Apple-style-span" style="font-size: x-large;">XXXV TRAVESSA DEL MONTSENY (46 KM.)</span></span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:'lucida grande';"><span class="Apple-style-span" style="font-size: x-large;"><br /></span></span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:'lucida grande';"><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;">Despues del descanso activo de la semana llegamos a una de las marxes que menos me gustan del calendario y es que esta la subida a Les Agudes que es la subida que mas odio de todo el circuito. El resto es una pasada. Sigue tan mal señalizada como siempre, menos mal que me conozco casi todo el camino que si no... Comenzamos en Aiguafreda y rapidamente empezamos la primera ascension, al Tagamanent, la hago bastante lenta porque hay mucha gente y hay muchos tapones, pero bueno, llegamos que es lo importante. El castillo cada vez me gusta mas, es una pasada, rapidamente enfilamos el Pla de la Calma y lo hacemos enterito hasta Coll Formic y subida muy dura hasta el Matagalls. Me encuentro mas cansado que de costumbre, quiza por el bajo ritmo que tuve al principio no se... Me recupero en la bajada hasta Sant Marçal incluso troto algo, y llego a los pies de Les Agudes... La odio. El principio no esta mal pero luego cuando todo se convierte en roca, se me hace muy peligroso y voy con mucho cuidado. Total, corono como puedo y luego hacemos la cresta hasta el Turo de l'Home. Me encuentro muy cansado pero me ilusiono porque ya todo es bajada. Llego al pantano de Santa Fe y seguimos bajando hasta Gualba. Mucho barro por el camino pero muy contento por haber llegado en menos tiempo que el año pasado.</span></span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:'lucida grande';"><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;"><br /></span></span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:'lucida grande';"><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;"><img src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhWe8BHaSMIY4HMlzAoddx_wlWvBzwyISPYvBGj40IpQLsUS2OLWNJX6Yj_25a1IMoBZ8mfoeMpNtqUWHBN4uvlpdRBKIBaOFsPfOnaamUpKmFvHK9SeaLDMk0w-NQy2KPzxp6zD8HE86A3/s320/Travessa+del+Montseny2.jpg" /></span></span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:'lucida grande';"><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;"><br /></span></span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:'lucida grande';"><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;"><img src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhQh_Icd5EZwqBIlqnLTEfFM8TcnGuqQyp-CHlpaTL-ALYXztwWGoF9PFn0liLq3o9ser7jxb3wte45MSz7MGbik6ZypxoqmDwWKQ6jfsZyjPBrFL26N28w_WNTxZir1V31YqjBAs4Q2iOh/s320/Travessa+del+Montseny.jpg" /></span></span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:'lucida grande';"><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;"><br /></span></span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:'lucida grande';"><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;">30 de Mayo del 2010</span></span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:'lucida grande';"><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;"><br /></span></span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-size: x-large;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:'lucida grande';">VII MARXA DE RESISTENCIA 7 CIMS (58 KM.)</span></span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-size: x-large;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:'lucida grande';"><br /></span></span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-size: x-large;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:'lucida grande';"><img src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg2w9Cz6RXsyEQAY3o3vWYL__8YzGXxO7J-bpWke7lVfEAbG-_OCRu1-DG1p-wLnkgZpLuCWU0Rn3eIU1PSSaGpaRWvndWHoNVjHcYGPwG7O3rlydAe05vQjSLJg3zlnPh6hb6E7OGXQ5iJ/s320/7+Cims+2.jpg" /></span></span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:'lucida grande';"><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium; ">Semana de descanso y vuelta al tajo. Esta marxa me gusta bastante tambien, es muy entretenida, comparte una parte del recorrido con la Trenkakames. El recorrido es practicamente igual al del año pasado, solo varia el principio y el final ya que la salida esta dentro de Torrelles de Foix y no en las afueras como estaba anteriormente. Los 2 primeros se suben rapido ya que estan al lado uno del otro y aun vas bien de fuerzas, lo bueno empieza a partir del Montmell, subida que se hace a pleno sol porque no hay ni una sombra, por roca, y luego la bajada... hay un trozo que es criminal. Montagut se sube bastante bien, tiene rampas pero mas o menos vas dosificando, Formigosa es una pared, subida flipante aunque solo son 500 metros, luego vamos por corriol hasta que llegamos a Solanes, uno de los puertos mas duros que he subido nunca, solo es 1 km pero es alucinante, y despues Castellar que se sube bastante bien porque esta asfaltado y luego corona siendo pista forestal. Despues ya todo bajada suave. Tenia los pies bastantes cascados asi que la bajada me la tome con bastante tranquilidad.</span></span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:'lucida grande';"><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium; "><br /></span></span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:'lucida grande';"><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;"><img src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiGsMcmCGki0ioeBJDAlAZCOQSD3sj2TFSGfbJ1M3BYfK74DdETvmoXtI-EuwlQlSrVVYk3xMW5tmmLuX4djc-lje9fEp9oDpY1S9fApe5XDmmHABlBnBrM48TY6a5Vo2oTLH2LQfGpGT5U/s320/7+Cims+3.jpg" /></span></span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:'lucida grande';"><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;"><br /></span></span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-size: x-large; "><span class="Apple-style-span" style="font-family:'lucida grande';"><img src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiqftPZqvVUApueOnMdgBO5KMKxC5Ejdce2E4T56KnidZ4VbvYVZO_8WXdOVBJYprRj0LjrKmXxSzWem5ODiU3pyEmcfkWflWD1sQgXWeaVshQleMJux3r1G8X_kEANnf3jyN9l8QUTNMZ6/s320/7+Cims.jpg" /></span></span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:'lucida grande';"><span class="Apple-style-span" style="font-size: x-large; "><br /></span></span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:'trebuchet ms';"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><br /></span></span></div>kiskehttp://www.blogger.com/profile/12778177068170738095noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1287427687471452051.post-44276418394955908702010-04-06T10:39:00.000+02:002010-06-07T16:25:46.878+02:00ABRIL 2010<span style="font-size:180%;"><span style="font-family:verdana;">VI MARXA DE RESISTENCIA CAP DE CREUS (80 KM.)</span></span><br /><br /><span style="color: rgb(51, 255, 51);">3 de Abril del 2010</span><br /><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhsOgUjoqpme1sg43F1Z-bsC6f07Q7wGXd7v-Folf8zJHfCI6CfZnAoZdEgTUGCWE0SF8g1zuA6pidZOjgVshDIvmO-uh5ReKcG9ISUb_GdV4aTaA3YO08hxx6WFy8nV_xKEk_g7IuIesxg/s1600/copia_de_portada_87aa32a41ac38435a272482bd793f0f5.jpg"><img style="cursor: pointer; width: 183px; height: 68px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhsOgUjoqpme1sg43F1Z-bsC6f07Q7wGXd7v-Folf8zJHfCI6CfZnAoZdEgTUGCWE0SF8g1zuA6pidZOjgVshDIvmO-uh5ReKcG9ISUb_GdV4aTaA3YO08hxx6WFy8nV_xKEk_g7IuIesxg/s320/copia_de_portada_87aa32a41ac38435a272482bd793f0f5.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5456942178695675426" border="0" /></a><br /><br />Despues de 6 años de ausencia vuelve esta preciosa marxa. Era mi primera participacion, y espero que no sea la última por los acontecimientos que me sucedieron en cursa. El perfil no lo pongo aqui porque cualquier parecido con la realidad es pura coincidencia.<br /><br />A las 6.30 me levanto y el hotel donde me alojo nos prepara un buen desayuno para empezar a coger fuerzas, salgo sobre las 7.15 y llego a la salida a las 7'30. En la playa del port de Llançà, Cojo el dorsal y un minuto antes de las 8 nos dan la salida. Ya desde que empiezo a calentar motores noto que algo en mis piernas no va bien. Noto como pesadez pero no le tomo importancia ya que enseguida noto que se me va, al calentarse el musculo. Vamos por el cami de ronda un buen trecho hasta que lo dejamos y comenzamos a subir el Puig d'Esquers, una subida bastante llevadera ya que no tiene grandes rampas y se hace bastante bien. Llego arriba en poco mas de hora y media, bastante entero. Luego la bajada la hago un poco peor ya que es muy pronunciada y hay que hacerla con mucho cuidado. Llegamos a una pista y alli llaneamos un poco hasta que hacemos la bajada definitiva hasta Llançà. La hago casi toda trotando asi que llego de los 60 primeros. Me como unos macarrones que estaban haciendo alli y afronto la segunda subida. Esta si que se me hace algo mas pesada ya que es algo mas dura y con bastante piedra suelta y eso a mi me va bastante mal, pero bueno, pasamos la primera parte de la subida y llaneamos hasta el Monasterio de Sant Pere de Ribes, aqui giramos a la derecha por unas escaleras y afrontamos la segunda parte de la subida hasta Sant Salvador, el punto mal alto de la marxa. Esta parte si que la hago bastante bien, saco fuerzas de no se donde. Pero ya empiezo a notar los cuadriceps algo cascados, la experiencia me dice que no he de forzar en las subidas. Una vez arriba hacemos una carena que va uniendo unas montañas con otras, con bastante roca, viento y ademas peligrosa porque tenemos dos acantilados, uno a cada lado, asi que con cuidado, desisto en mi idea de bajar de 12 horas. Acabamos este trecho y ya casi todo bajada por un corriol estrecho y pedregoso, aqui es cuando mis cuadriceps dijeron basta, no podia apenas mover las piernas porque los notaba totalmente subidos, parecian unos trozos de madera, asi que cuando llego al control 8 decido abandonar. Km.32 en 6h01'. Me habia pasado lo de los cuadriceps en subida y mas o menos lo podia controlar pero en bajada nunca me habia pasado. Mi opinion personal es que aun los tenia cargados de la mitja montornes, pero nunca se llegará a saber. A ver si estoy en condiciones este Domingo para la Molins-Vilafranca... Veremos.<br /><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0gv8YeGxU5wXqY-83pHmpUg0a63zuOimf-H0lKRpLWlj66sMk14Oc_aMTtl9849PyjEqLgSivAGGBYs65qiScPqGCKw46g8rN2tYGq2MyfFlQ0f9sIzNDWZ8wgSHGao1Wihe6h6yQxhxc/s1600/Llan%C3%A7%C3%A0.jpg"><img style="cursor: pointer; width: 320px; height: 266px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0gv8YeGxU5wXqY-83pHmpUg0a63zuOimf-H0lKRpLWlj66sMk14Oc_aMTtl9849PyjEqLgSivAGGBYs65qiScPqGCKw46g8rN2tYGq2MyfFlQ0f9sIzNDWZ8wgSHGao1Wihe6h6yQxhxc/s320/Llan%C3%A7%C3%A0.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5456942316338182354" border="0" /></a><br /><br /><span style="font-size:180%;"><span style="font-family: webdings;">III TRAVESSADA MOLINS DE REI-VILAFRANCA (45 KM.)</span></span><br /><br /><span style="color: rgb(51, 255, 51);">11 de Abril del 2010</span><br /><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-JZVNCyRo5TAxgAXOWPsDSUBj3PV8thd8-nJuWOG-BOedEV5_Ww8vdZwaQ8k09h0WsUhhvwKCcx7Iz6FYazi9uUA06qxAWEUs0tCifJrOFuMzzVNLqF7CdLI4aWg3vOHk0-qbqJnz0jsN/s1600/Molins+2.jpg"><img style="cursor: pointer; width: 230px; height: 320px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-JZVNCyRo5TAxgAXOWPsDSUBj3PV8thd8-nJuWOG-BOedEV5_Ww8vdZwaQ8k09h0WsUhhvwKCcx7Iz6FYazi9uUA06qxAWEUs0tCifJrOFuMzzVNLqF7CdLI4aWg3vOHk0-qbqJnz0jsN/s320/Molins+2.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5480033917884634914" border="0" /></a><br /><br />Genial marxa esta de Molins de Rei. Comienzo a caminar alla sobre las 7 de la mañana pero como ya me conozco el tema de los donuts del año pasado comienzo corriendo para no aguantar toda la cola. Me animo y ya voy corriendo hasta el siguiente avituallamiento, el del km.7. Aqui ya empieza una subida, pero la subo a muy buen ritmo llegando al siguiente en un plis (km.12). Aqui, un curioso campo de Golf en medio del bosque, Can Rafel. Ahora vamos llaneando y bajando hasta la butifarra. Km.16 en la Ermita de Sant Ponç, con su xibequita y su carajillo de Maria Brizard por supuesto, luego vamos iniciando una pequeña subida, pasamos por un puente por debajo de la carretera que curiosamente en sus pilares tiene como unas cuevas por las cuales vas atravesando el puente, llegamos a una carretera abandonada y encontramos el control 6 en la Urbanizacion El Lledoner, seguinos subiendo suavemente hasta el Turó de l'oro y luego bajadita, control 7 (km.26) en el coll d'Esteles y bajada rapida hasta la carretera, despues de una fuerte pendiente llegamos al Control 8, mucho calor asi que como paramos en unas bodegas me hincho a Cava y Cerveza. Es curioso este control porque te hacen pasar por dentro de unas bodegas y puedes ver todos los utensilios que se utilizan para hacer vino, cava e incluso como se ponen las etiquetas. Subo lo poco que me queda y ahora ya llaneando hasta meta entre vids y carreteras, quiza el trozo que se me hizo mas largo pero que le vamos a hacer, la proximidad de la urbe es lo que tiene. Mi tiempo 6 horas y 34 minutos.<br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgtHqn2RD9stlemn-L7mzPtKQnPwWM42E8TUOoKHz6J6Z3WgHZMQGC2IfTYZ0Ds64KgMqyvsTx32Hqvq2PX4HsePyceEA6GqaKt58bBaL_lCZIMuI2aj5MIMB2ipltdnFjJRCGARY31On0P/s1600/Molins.jpg"><img style="cursor: pointer; width: 320px; height: 222px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgtHqn2RD9stlemn-L7mzPtKQnPwWM42E8TUOoKHz6J6Z3WgHZMQGC2IfTYZ0Ds64KgMqyvsTx32Hqvq2PX4HsePyceEA6GqaKt58bBaL_lCZIMuI2aj5MIMB2ipltdnFjJRCGARY31On0P/s320/Molins.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5480033779197538114" border="0" /></a>kiskehttp://www.blogger.com/profile/12778177068170738095noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1287427687471452051.post-32328161932178946622010-04-06T09:50:00.000+02:002010-04-06T10:38:40.618+02:00MARZO 2010<span style="font-size:180%;"><span style="font-family:verdana;">XI MARXA DELS CASTELLS DE LA SEGARRA (54 KM.)</span></span><br /><br /><span style="color: rgb(51, 255, 51);">7 de Marzo del 2010</span><br /><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgSYdeTAU2ZBhwf2RvFCPRsrycMnM-qR4y3ZzvmChVKUTNI9UeGlBgScdJ57kurWeCCjUr2CO3-0zvNBdttHY8ZY2_bTFNQr-pTT4_-Y1tIBR_zF73mHr_JyQ5vRvlfUi8Y98o2hP6Baut6/s1600/presentacio_2010.gif"><img style="cursor: pointer; width: 214px; height: 320px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgSYdeTAU2ZBhwf2RvFCPRsrycMnM-qR4y3ZzvmChVKUTNI9UeGlBgScdJ57kurWeCCjUr2CO3-0zvNBdttHY8ZY2_bTFNQr-pTT4_-Y1tIBR_zF73mHr_JyQ5vRvlfUi8Y98o2hP6Baut6/s320/presentacio_2010.gif" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5456933201588789426" border="0" /></a><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgU70lRimP84t6LOpJRUYDzHIzlatPKu7pWp1r86QqECWuDtCWs2mbd2NduyrSV0nXiIDNY1xGAlvuTExdwc35ZmYIxfYWDpf5GfL9K7NoatO7wYqldg-drl5YcuGldwvmeB05TFtz_f8Hu/s1600/generalweb.jpg"><img style="cursor: pointer; width: 248px; height: 320px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgU70lRimP84t6LOpJRUYDzHIzlatPKu7pWp1r86QqECWuDtCWs2mbd2NduyrSV0nXiIDNY1xGAlvuTExdwc35ZmYIxfYWDpf5GfL9K7NoatO7wYqldg-drl5YcuGldwvmeB05TFtz_f8Hu/s320/generalweb.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5456932615621401266" border="0" /></a><br /><br />Segundo año consecutivo que realizo esta marxa, me gusta bastante ya que esta muy bien organizada y en un 90% es pista y llano asi que no me puedo quejar. Tampoco me voy a explayar demasiado ya que ya lo hize en la del año pasado y creo que se puede amoldar perfectamente a lo de este año. Salgo trotando con Ramon los primeros 12-13kms. lo cual me permite adelantar bastante respecto al tiempo del año pasado. Luego ya me dejo llevar, dejo a Ramon que tire para delante y ya caminando todo el rato hasta meta. Mi tiempo fue de 8h.10', 18' mejor que el año pasado y con 3 kms. mas asi que no me puedo quejar. Inicio de temporada prometedor.<br /><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJRb2DxD0_jvjjb2bFexQs0KcCQtSc3qG4zTlO35hRzJDRVrLCKSxK80bqTOUO3OfVC2nGPEk2bLspht42LtT96YoLMRi9Ds0gx0g6q33_oNMQj0J5GMLaVC9cGX6MAr7z2UGkByi6fXPo/s1600/Castells.jpg"><img style="cursor: pointer; width: 158px; height: 320px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJRb2DxD0_jvjjb2bFexQs0KcCQtSc3qG4zTlO35hRzJDRVrLCKSxK80bqTOUO3OfVC2nGPEk2bLspht42LtT96YoLMRi9Ds0gx0g6q33_oNMQj0J5GMLaVC9cGX6MAr7z2UGkByi6fXPo/s320/Castells.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5456933361409009426" border="0" /></a><br /><br /><span style="font-size:180%;"><span style="font-family:verdana;">10 KM. CALDES D'ESTRACH</span></span><br /><br /><span style="color: rgb(51, 255, 51);">14 de Marzo del 2010</span><br /><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEipO242fCf-cG5ucU9w73cQCMIGEhgENqQIOs1lqMnxqh9DgES-v3a4HrdyCOAH8sVucbqTzWJKoG_DRmUbo35amUpYbK_dFMs8lZxvm9zxQW8k2govXEjjdTOqDw99IkpmO7-t6UDVBaIg/s1600/Caldetes1.jpg"><img style="cursor: pointer; width: 320px; height: 116px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEipO242fCf-cG5ucU9w73cQCMIGEhgENqQIOs1lqMnxqh9DgES-v3a4HrdyCOAH8sVucbqTzWJKoG_DRmUbo35amUpYbK_dFMs8lZxvm9zxQW8k2govXEjjdTOqDw99IkpmO7-t6UDVBaIg/s320/Caldetes1.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5456935274177284722" border="0" /></a><br /><br />Me decido a hacer esta carrera ya que me sirve como test de cara a la mitja que tengo de aqui a dos semanas. Ademas es un pueblo que me trae grandes y bonitos recuerdos y me hacia gracia correr alli. Tenia claro que si no bajaba de 55 no iba a hacer la mitja, asi que con ese propósito salgo. Hago el primer kilometro a 4'27 lo cual me deja alucinado ya que ni de coña pensaba salir tan rapido. Se perfectamente que esto lo voy a pagar, pero me dejo llevar por la gente, a ver que pasa... Total, efecto gaseosa pasando el segundo en 4'57, el tercero en 5'06... hasta el penultimo que lo paso en un penoso 5'39. Ya en el último decido dar todo lo que tenia y hago 5'10 en subida hasta meta. Llego totalmente desfondado y contento con mi tiempo 51'41''. Alli me encuentro con Susana que ha quedado primera en chicas y mas contento aun por verla subir al podio. Ella si que es una campeona<br /><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjdv13m-LYSIXSWBrFoAmjvui14V3HKiLllspYw1Zp5xs8hopUG_trDXIZBCdwneoWmS-Xo7HpG99_XuzUYt4efkpcUN2qMS5P5vG93bdSIESrGTW0mFrxA4M-VFwsWFY1gazBFUjMlyJ_E/s1600/Caldetes2.jpg"><img style="cursor: pointer; width: 320px; height: 194px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjdv13m-LYSIXSWBrFoAmjvui14V3HKiLllspYw1Zp5xs8hopUG_trDXIZBCdwneoWmS-Xo7HpG99_XuzUYt4efkpcUN2qMS5P5vG93bdSIESrGTW0mFrxA4M-VFwsWFY1gazBFUjMlyJ_E/s320/Caldetes2.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5456935412750292562" border="0" /></a><br /><br /><span style="font-size:180%;">XVII MITJA MARATÓ MONTORNES-MONTMELÓ-VILANOVA-LA ROCA (21KM.)</span><br /><br /><span style="color: rgb(51, 255, 51);">28 de Marzo del 2010</span><br /><br />Imposible bajarse ninguna imagen de la web de la mitja, ni el logo, ni el circuito ni nada asi que esta cronica ira sin imagenes. La primera mitja de mi vida, al fin me decidi a planificar una para ver que tal me iba, y la verdad es que no me fue nada mal ya que consegui bajar de las 2 horas que era mi objetivo prioritario por encima de todo. Empeze la carrera muy consevador, visto lo que me paso en los 10 km. de Caldetes, asi que quiza me quedo con la sensacion de que podia haber hecho mucho mas. Primero por la mala ubicacion que tuve en la salida, perdi los globos de referencia y salí de los ultimos asi que el globo de 1h50' que pensaba seguir no llegué a él ni de lejos, asi que prefiero coger un ritmo comodo que me lleve poco a poco a La Roca. Van pasando los kms. y adelanto a los de la barqueta de 1h55' asi que contento pero al poco rato me vuelven a pasar, los aguanto un poco pero veo que no puedo seguirlos, van mas rapidos que su tiempo y eso se nota. Despues de una recta interminable hasta La Roca, pasamos la mitad de la cursa en unos para mi mediocres 57', asi que decido dentro de mis posibilidades acelerar un poco el ritmo, llegando a meta en unos buenos 1h53'27'' que ni de lejos hubiera pensado hace dos meses que podria hacer. Ya veremos si en un futuro me dedico a hacer mitjas, carreras, maratones... lo que si que tengo claro es que el asfalto es totalmente incompatible con las marxes de resistencia en montaña<br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjw0kr7VFYulTOrRJFbuc9AzzgzDX5CMgvgGfvHwZSUv-s0c9bCi1H9EDUkOXsoZtXwAjmXVZyFNC7ElxOIaPjRsAOg0lGonLDrXWWLLks_lGlNW4ebeKXb2aLVz67HiEXGlF96B4BDc-JE/s1600/Montornes.jpg"><img style="cursor: pointer; width: 320px; height: 229px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjw0kr7VFYulTOrRJFbuc9AzzgzDX5CMgvgGfvHwZSUv-s0c9bCi1H9EDUkOXsoZtXwAjmXVZyFNC7ElxOIaPjRsAOg0lGonLDrXWWLLks_lGlNW4ebeKXb2aLVz67HiEXGlF96B4BDc-JE/s320/Montornes.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5456938431773613346" border="0" /></a>kiskehttp://www.blogger.com/profile/12778177068170738095noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1287427687471452051.post-10886339352842355512010-02-21T10:26:00.000+01:002010-03-15T15:41:42.044+01:00FEBRERO 2010<span style="font-size:180%;"><span style="font-family:verdana;">III MARXA DEL MONTSERRATI (20 KM.)</span></span><br /><br /><span style="color: rgb(51, 255, 51);">7 de Febrero del 2010<br /></span><br />Tercera edición de esta gran marxa, a la cual, ya acudi el año pasado y que quedé bastante satisfecho. Este año habia quedado con unos amigos y la verdad es que no me fue nada mal, el recorrido era el mismo del año pasado, quitando la salida que se hacia a traves del pueblo y no por pista como el año pasado. Mi tiempo fue bastante mejor que el del año pasado, hize 2horas 51 min. mejorando en 22 minutos el registro del año pasado y llegando en el puesto 94 de casi 500 personas lo cual no esta nada mal. Este año parece que estoy en mejor forma que el pasado y eso se nota en los tiempos.<br /><br />Lo dicho marcha muy bonita y muy recomendable, eso si, durilla con 850 metros de desnivel positivo. Mientras pueda, por alli estare todos los años.<br /><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhkFrUJ_jr0KTIluZ8W4E1sxoFg-YJ2jv9xot3doTkfAWqc0WcLRj0p-SNDfspqXyqB98Hp8RzozAqQVgm6evca1j62-AhYZZr-hdZTHuxxaZKoKngxAWyM3raUkzjL0RMb_72_yDtW_JOW/s1600-h/recorregut_gran.jpg"><img style="cursor: pointer; width: 320px; height: 150px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhkFrUJ_jr0KTIluZ8W4E1sxoFg-YJ2jv9xot3doTkfAWqc0WcLRj0p-SNDfspqXyqB98Hp8RzozAqQVgm6evca1j62-AhYZZr-hdZTHuxxaZKoKngxAWyM3raUkzjL0RMb_72_yDtW_JOW/s320/recorregut_gran.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5440626160717092562" border="0" /></a><br /><br /><span style="font-family: verdana;font-size:180%;" >V CAMINADA POPULAR DE CABRILS (20 KM.)</span><br /><br /><span style="color: rgb(51, 255, 51);">28 de Febrero del 2010</span><br /><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjpt66NyLqfDn2tJW4VbMCvBX1DxCJaSRMqyxXa1pzF6Rz4octnHOgtiMbHMu6QNsBBN48Oq2A3EYq05LT6gpY6jawscLFj3cZINmj340xCWV9skYxTTyObfyIX_LUUOAw0_UfhZY4dsu9f/s1600-h/IMG.jpg"><img style="cursor: pointer; width: 225px; height: 320px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjpt66NyLqfDn2tJW4VbMCvBX1DxCJaSRMqyxXa1pzF6Rz4octnHOgtiMbHMu6QNsBBN48Oq2A3EYq05LT6gpY6jawscLFj3cZINmj340xCWV9skYxTTyObfyIX_LUUOAw0_UfhZY4dsu9f/s320/IMG.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5444417362703838994" border="0" /></a><br /><br />Segunda vez que realizo esta marxa (la primera fue hace dos años), muy atractiva, ya que el 90% es por corriols y muy entretenida, con continuos cambios de ritmo. Me presento alli un poco tarde, me cuesta encontrar sitio y tengo que hacer bastante cola para recoger el dorsal. La salida es a las 8 en la carretera de Vilassar. Yo salgo 5 minutos antes ya que toda la gente se va y para no pillar atasco me voy con ellos. Iniciamos con una subida bastante pronunciada, para empezar a calentar. Llego arriba y luego por llano un trecho, comienzo a trotar ya que este año me he propuesto trotar siempre que pueda. Luego otra subida bastante fuerte entre rocas de grandes dimensiones. Primer avituallamiento y seguimos para delante para afrontar una larga subida que me deja algo tocado alla por el km.6. Luego una bajada bastante fuerte por corriol, hay que vigilar porque hay muchas raices y piedras. Segundo avituallamiento y seguimos bajando hasta que llegamos a las estribaciones del Castell de Burriach, aqui iniciamos una subida pero enseguida volvemos a descender para afrontar la gran subida desde abajo. En la ultima zona antes de llegar arriba hay que grimpar, asi que a sufrir se ha dicho, es lo que peor se me da. Llegamos al castillo y luego ya todo bajada hasta llegar al tercer avituallamiento, luego ya bajada algo mas suave y llegada a Cabrils. Nos comemos una bien merecida butifarra con una cerveza, ultima charla con los amigos y para casa. Tiene un desnivel acumulado de 1800 metros y mi tiempo de 3horas 3 minutos<br /><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEicEuNZakK6Z2rX1d19-acgGjSgyxfOGxkqKOq_ezmIcSlIzzhrPceCrJt38OB6b32yS_H_6zgsAeRH3oOxrqfiOXI0lIfbsqnSbzE-IG0K3h6dW2Ys9L9Zp1sGDGUr-d9eIaXbs3GutV9v/s1600-h/IMG1.jpg"><img style="cursor: pointer; width: 320px; height: 227px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEicEuNZakK6Z2rX1d19-acgGjSgyxfOGxkqKOq_ezmIcSlIzzhrPceCrJt38OB6b32yS_H_6zgsAeRH3oOxrqfiOXI0lIfbsqnSbzE-IG0K3h6dW2Ys9L9Zp1sGDGUr-d9eIaXbs3GutV9v/s320/IMG1.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5444418712916782770" border="0" /></a><br /><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEigypc4IWVMhyphenhyphenJ50faK70XIJq8P3jY_pQAUt-o_XgONFJvELxRphzXSidbAuiG0qq0sCcOQmVPucj1Njjr5Qf_pW34A0Zm0qbQ-S32VZ5Elq3o6Jke4lCNBvuG3hjQFOs1um3p-e3Skj35Y/s1600-h/Perfil+llarga.png"><img style="cursor: pointer; width: 320px; height: 130px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEigypc4IWVMhyphenhyphenJ50faK70XIJq8P3jY_pQAUt-o_XgONFJvELxRphzXSidbAuiG0qq0sCcOQmVPucj1Njjr5Qf_pW34A0Zm0qbQ-S32VZ5Elq3o6Jke4lCNBvuG3hjQFOs1um3p-e3Skj35Y/s320/Perfil+llarga.png" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5444417613120108178" border="0" /></a>kiskehttp://www.blogger.com/profile/12778177068170738095noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1287427687471452051.post-76773746638289511182010-01-19T17:53:00.000+01:002010-02-07T19:12:06.696+01:00ENERO 2010<span style="font-size:180%;"><span style="font-family: verdana;">XI CURSA DE SANT VICENÇ (10 KM.)</span></span><br /><br /><span style="color: rgb(51, 255, 51);">17 de Enero del 2010</span><br /><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgznjv4NSBytz68lXGCHlc03ABKMCDvLm_mqsiRxc_vPXA6TynaqTGawm_HmycUJVDlOq4FSHHR2mHjWK5BxkvLr7tgvrOjAbmBRcVmCIEqW1Q0yPRs-GzsHngFcRWKCRnYBdwYYja2Rsa5/s1600-h/IMG1.jpg"><img style="cursor: pointer; width: 226px; height: 320px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgznjv4NSBytz68lXGCHlc03ABKMCDvLm_mqsiRxc_vPXA6TynaqTGawm_HmycUJVDlOq4FSHHR2mHjWK5BxkvLr7tgvrOjAbmBRcVmCIEqW1Q0yPRs-GzsHngFcRWKCRnYBdwYYja2Rsa5/s320/IMG1.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5435552288353545714" border="0" /></a><br /><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiM65xtYsqA4AsCz4ggrXOlfH5uJbqgZNzhKme0C_6PHITBOcmSbzMf8ANybbThBHiShMZlGd30MKsPfZZgbi1RBNkRNPMateJIdKFifs78XV8EeGZ21Jm6Hz9wiJ64M9TRpByniX-PdSkX/s1600-h/IMG.jpg"><img style="cursor: pointer; width: 320px; height: 277px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiM65xtYsqA4AsCz4ggrXOlfH5uJbqgZNzhKme0C_6PHITBOcmSbzMf8ANybbThBHiShMZlGd30MKsPfZZgbi1RBNkRNPMateJIdKFifs78XV8EeGZ21Jm6Hz9wiJ64M9TRpByniX-PdSkX/s320/IMG.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5435551849366841042" border="0" /></a><br /><br />Cursa la cual llevaba 2 o 3 años detras de élla y, debido a los excesos navideños nunca me he atrevido a hacer, pero este año me apunte para obligarme(ya que es en Mollet, pueblo donde vivo y ya me tocaba) y asi, saliendo un par de dias o tres, me preparé como pude para afrontarla. No es una cursa sobre asfalto, tampoco de montaña, quiza una variedad de ambas, muy sinuosa con continuos repechones, pequeños pero que se hacian notar. Empezé muy rápido como hago siempre, dejandome llevar por la gente que llevo alrededor y realizando el primer kilometro en 4.45 que para mi es una pasada. Luego ya fui bajando el ritmo, no estaba preparado para ir a ese tiempo asi que me fui regulando para no petar en ningun momento. Los primeros 4 kilometros son por la ciudad haciendo buena parte del centro y subiendo por la calle que nos lleva al Parc del Colors, alli giramos a la izquierda y subiendo por un parque llegamos a una pista de tierra, pasamos por encima de la autopista, llegamos a la Iglesia de Gallecs (Km.7) y bajamos por otra pista entre arboles centenarios para afrontar la ultima subida seria, alla por el km. 9. Pasamos de nuevo por la autopista y luego ya entramos en las pistas de atletismo para acabar en un tiempo oficial de 56'49'', real 56'39'', lo cual no veo nada mal dado a que es inicio de temporada y apenas habia hecho nada en mes y medio.<br />La organizacion un 10. Han modernizado todo el sistema y hacen que la carrera sea mucho mas apetitosa sobre todo para la gente que viene de fuera, que es lo realmente importante.<br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhNaRyCEWjG5r1Avjj9Ni-6_7elizkOwag0UOYGnBP00bnjI6tueC8XPNRXGLF9ETvD4fKdI5akArVyYc0-RyfXfTQIlH4HUZ1B0Lp6TBIqP255Ia7ktrTYEHEtbwC9vPsGIaIwC5y14AUg/s1600-h/IMG2.jpg"><img style="cursor: pointer; width: 219px; height: 320px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhNaRyCEWjG5r1Avjj9Ni-6_7elizkOwag0UOYGnBP00bnjI6tueC8XPNRXGLF9ETvD4fKdI5akArVyYc0-RyfXfTQIlH4HUZ1B0Lp6TBIqP255Ia7ktrTYEHEtbwC9vPsGIaIwC5y14AUg/s320/IMG2.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5435552718606006850" border="0" /></a><br /><br /><span style="font-size:180%;"><span style="font-family: verdana;">XIII MARXA SANT FRUITOS DE BAGES (26 KM.)</span></span><br /><br /><span style="color: rgb(51, 255, 51);">24 de Enero del 2010</span><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjN0GAZ4OXTTu_n-mq0faKatoPd0E9zROPeXelpIH8U5IMEH9MNWNRVNYHzunQlkkhUWdJ7pjnigQ4GByKsoxOHus6eIwVAGhpX3PCQXCY1_m4m-1mTTXDPb-mrBEZ399URtaKRR8ynngE9/s1600-h/IMG3.jpg"><img style="cursor: pointer; width: 163px; height: 320px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjN0GAZ4OXTTu_n-mq0faKatoPd0E9zROPeXelpIH8U5IMEH9MNWNRVNYHzunQlkkhUWdJ7pjnigQ4GByKsoxOHus6eIwVAGhpX3PCQXCY1_m4m-1mTTXDPb-mrBEZ399URtaKRR8ynngE9/s320/IMG3.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5435553085800758626" border="0" /></a><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhy4LJVvF6pebnkNyeDXESva37Y3odljlFpe0X-VwOvztj_yosHrQdr_Vj9Fgf8Da08zfA56PCwH7MPrSWD6n95amWGtbi95ZTgzna-LhHgKdUJD3WTOHAqqVJHj2HeLJJRi2HqFOcxPjgc/s1600-h/IMG4.jpg"><img style="cursor: pointer; width: 320px; height: 227px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhy4LJVvF6pebnkNyeDXESva37Y3odljlFpe0X-VwOvztj_yosHrQdr_Vj9Fgf8Da08zfA56PCwH7MPrSWD6n95amWGtbi95ZTgzna-LhHgKdUJD3WTOHAqqVJHj2HeLJJRi2HqFOcxPjgc/s320/IMG4.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5435554468349250482" border="0" /></a><br /><br />Segundo año consecutivo que me acerco a esta marxa, ya que sirve de mucho para lo que nos espera de año, que no es poco...<br /><br />Este año han cambiado el recorrido totalmente, no tiene nada que ver con el del año pasado, algo mas dura(de todas formas tampoco era muy dificil ya que el año pasado era totalmente llana), y mucho mas entretenida. Llego sobre las 7.15 de la mañana con un frio que pela, asi que no salgo del coche hasta casi las 7.45. Recojo el dorsal y a las 8 en punto salimos. Hacemos un recorrido pequeño por la poblacion y ya nos metemos en faena rapido. Pasamos por encima de una carretera por un puente de estos que son practicamente colgantes y ya nos metemos en el bosque, llegamos a una urbanizacion despues de una buena subida por élla llegamos al primer avituallamiento con donuts, pastas, agua, chocolate, caldo... Salgo de alli como puedo despues del atracon y comenzamos a bajar por un corriol muy bonito para llegar a una pista tambien en bajada, y despues por otro corriol que era el mismo que el año pasado pero al reves. La unica subida que hubo, esta vez la hicimos de bajada, salimos a la carretera y despues por pistas llegamos a la butifarra. Muy buena que estaba con su porron de vino. Aqui me encuentro con Fuentes y juntos ya tiramos hasta meta. Medio kilometro despues de la butifarra tenemos el carajillo, que me sento de muerte para una buena subida que nos quedaba. Cuando llegamos arriba los caminos se separan, los de la curta para la izquierda y nosotros para la derecha. Llegamos a otro avituallamiento al lado de la iglesia, con coca-colas, fantas... No nos entretenemos mucho ya que vamos algo mal de tiempo, cruzamos un parque con escaleras en subida y alli ya, todo pista hasta Sant Fruitos, en un tiempo 4 h. 34' 06'' un desnivel acumulado de 700 m. 33329 pasos y un tiempo real de 4h.13'30''. Si no pasa nada alli estaré el año que viene<br /><br /><span style="font-size:180%;"><span style="font-family: verdana;">I Burriakada Argentona (19 km.)</span></span><br /><br /><span style="color: rgb(51, 255, 51);">30 de Enero del 2010</span><br /><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhOZys6yk63hkFSruKrpWd09ITaQriZev2c4tG29ri3Isoma2S6ES8Di7FjVx9O_pp7qraAtcYzJKeZeBh3cruN9PM9ztgJihD3BzteDcmURBJGVkaYBNgurg-wKnGn8ckSo0FYM3aHENlb/s1600-h/19279_291741174048_627789048_3212248_8067466_n.jpg"><img style="cursor: pointer; width: 320px; height: 240px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhOZys6yk63hkFSruKrpWd09ITaQriZev2c4tG29ri3Isoma2S6ES8Di7FjVx9O_pp7qraAtcYzJKeZeBh3cruN9PM9ztgJihD3BzteDcmURBJGVkaYBNgurg-wKnGn8ckSo0FYM3aHENlb/s320/19279_291741174048_627789048_3212248_8067466_n.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5435554855531587202" border="0" /></a><br /><br />Caminada-Marxa-Carrera organizada por Carles Claverias y El Maestro Liante por la zona de Argentona. La verdad que muy bonita y digna de volverla a repetir en un futuro, espero que no demasiado lejano. Comenzamos a las 6.30, los locos que estamos alla arriba, se hacen dos grupos, uno de "lentorrines", donde estoy yo, por supuesto, y otro de "Rapidines" que sale una hora mas tarde para darnos ventaja. Los primeros kilometros los hacemos de noche, caminando en las subidas y corriendo en los llanos y en las bajadas. Unos corriols espectaculares y un recorrido al principio por las fuentes de Argentona genial. Luego comenzamos a subir ya un poco mas serio por las montañas que rodean el castillo burriach hasta llegar a una cruz que ahora no me acuerdo como se llamaba. Aqui hacemos una bajada bestial, tenemos que andar con mucho cuidadin para no caernos ya que es bastante peligrosa. Aqui nos pilla el grupo "rapidin" y nos deja tirao asi que decidimos no subir al pic de l'infern para quedarnos en las estribaciones del Castell de Burriach y bajar ya para Argentona. Aqui me encuentro bastante mal y deshidratado ya que no habia bebido agua en toda la jornada, me dan una barrita, un gel de estos que reaccionas al momento y agua. Luego, ya recuperado llegamos a Argentona en poco mas de 4 horas. Luego nos tomamos un almuerzo en el bar de al lado espectacular. 3 Voll-Damm y dos bocadillos con su correspondiente carajillo de Maria cayeron para mi. Compañerismo y buen rollo, repito un dia para recordarkiskehttp://www.blogger.com/profile/12778177068170738095noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1287427687471452051.post-44389706802356871072010-01-19T17:36:00.000+01:002010-01-19T17:53:26.469+01:00DICIEMBRE 2009<span style="font-size:180%;"><span style="font-family: verdana;">XV CAMINADA POPULAR LLINARS DEL VALLES (17'1 KM.)</span></span><br /><br /><span style="color: rgb(51, 255, 51);">6 de Diciembre del 2009</span><br /><br />Con esta caminada finalizo la temporada 2009 e iniciar la 2010 con mas ilusion si cabe. Muy buena marxa, muy entretenida sobre todo al principio que nos meten por un bosque espectacular. Al inicio me encuentro con Agus y ya hacemos toda la caminada juntos, tambien va un amigo suyo que no recuerdo como se llama, se resisten de correr para estar conmigo lo cual ya es de agradecer, ellos son mas de ir corriendo por montaña, yo prefiero disfrutarla y meterme caña caminando. Vamos subiendo hasta que llegamos al Dolmen, hemos pasado el primer avituallamiento con fruta y agua y luego iniciamos la bajada, segundo punto de avituallamiento y despues ya por pista amplia empezamos a llegar de nuevo a la civilizacion. Muy entretenida. Al finalizar regalito y butifarra con mongetes y buen vino de la Tierra, todo muy bueno, despues nos vamos los 3 a tomar una cervezita al bar de enfrente jajaja, para celebrar el fin de temporada!!!<br /><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhwYzPX9OFL2SAr0TC_B5ge6TnERUNh-bGv7MJFekIQKjxs97D5TguiVqgkkCVB1zyyhpWD5Eaw1qQjByqDviynZCrkj1vdfsEeSPKRk25IdQJG9t8lbl7BHdk0Mh1nzr-no_bkSZepWdke/s1600-h/elevProfile.jpg"><img style="cursor: pointer; width: 320px; height: 61px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhwYzPX9OFL2SAr0TC_B5ge6TnERUNh-bGv7MJFekIQKjxs97D5TguiVqgkkCVB1zyyhpWD5Eaw1qQjByqDviynZCrkj1vdfsEeSPKRk25IdQJG9t8lbl7BHdk0Mh1nzr-no_bkSZepWdke/s320/elevProfile.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5428492282383774194" border="0" /></a><br /><br />Mi tiempo fue de 2h45'34''kiskehttp://www.blogger.com/profile/12778177068170738095noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1287427687471452051.post-79988001003568815932009-11-13T16:38:00.000+01:002010-01-19T17:36:17.074+01:00NOVIEMBRE 2009<span style="font-size:180%;"><span style="font-family:verdana;">MARXA DEL GARRAF '09 (45 km.)</span></span><br /><br /><span style="color: rgb(51, 255, 51);">8 de Noviembre del 2009</span><br /><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjhGMsfCqF5sCXYRc8w2-tC0uoFnf5RQwWfFDnzytFQs3In5V0z8utXBZcJ6zyx9thKeIpHo77khSL00_aRVbZ7JbjKsd3rRznluPHDnOBeQf9v4JiE3nYPSW2mKGqOIjzCnMbGGp-VXndA/s1600-h/perfilimapamarxadelgarr.jpg"><img style="cursor: pointer; width: 320px; height: 187px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjhGMsfCqF5sCXYRc8w2-tC0uoFnf5RQwWfFDnzytFQs3In5V0z8utXBZcJ6zyx9thKeIpHo77khSL00_aRVbZ7JbjKsd3rRznluPHDnOBeQf9v4JiE3nYPSW2mKGqOIjzCnMbGGp-VXndA/s320/perfilimapamarxadelgarr.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5403614541131278594" border="0" /></a><br /><br />Última prueba del Campeonato de Catalunya de Caminades de Resistència pero no la última para mi. Asi que el objetivo está cumplido, ahora toca disfrutar si cabe un poco mas.<br /><br />Bueno, el dia comienza a las 4.00 de la mañana. Como siempre, el ritual de levantarse, vestirse, desayunar y tirar para Gavà que es donde se hace la salida. Tengo que ponerme de los primeros porque si no, luego hay un atasco alucinante al principio de la prueba. No lo consigo, asi que me toca ir muyyy lento los primeros 10 kms.<br /><br />Tomo la salida a las 6.15 de la mañana y con un viento huracanado que nos va a acompañar todo el dia, afrontamos la primera subida que es como una especie de toboganes, sube-baja constante por montaña de vegetacion muy abrupta y que no nos protege nada del viento. Me tengo que quitar el gorro porque sino sale volando. Llegamos por fin al primer avituallamiento, aqui el camino ya es mas ancho y me permite adelantar unas cuantas posiciones, pero nadie me quita las dos horas y media perdidas en hacer escasamente 9 kms.. Un par de vasos de batido, una pasta y me lanzo para abajo por una carretera y despues por un camino bastante empedrado, aqui meto el pie en un agujero y me hago una herida en el tobillo, aun lo tengo hinchado. Bajo al pueblo de Garraf (km.16), llegamos a la playa y alli nos hacen entrevistas y nos comemos un bocata, caminamos 100 metros por la arena de la playa y luego ya comenzamos a subir, dura subida, primero por asfalto, luego por pista, por corriol, y de nuevo por pista, que nos lleva hasta la collada de Vallgrassa. Tercer Avituallamiento con azucar, golosinas, frutos secos, agua... A partir de aqui hasta el siguiente avituallamiento es la parte mas comoda de toda la marxa, hacemos 3 kms por un sendero ancho, y despues otros 3 por pista forestal. Llegamos al cuarto avituallamiento situado en el Carxol, aqui nos comemos una butifarra con un porron de vino, para asi, afrontar la subida mas dura de toda la marxa, el alto de la Morella, consta de tres subidas, la primera es la mas larga y dura con mucha piedra, la segunda con mas piedra pero mas corta, y la tercera por corriol. Aqui estaba practicamente fundido, me adelantaban hasta los abuelos. Total llego arriba y no se porque pero me vuelven las fuerzas, dura bajada de 1 km. y luego afrontamos la ultima subida, pero esta es cortita y por sendero, asi que la hago rapido y ya todo bajada. Antes del quinto avituallamiento veo a un chico que no aguanta mas y se pone a jiñar en medio del sendero. Segun él no hay otro sitio y esta que revienta. Pasan unas chicas delante mio y se parten de risa, mira por donde ya hemos visto la primera figura nadalenca... el caganer.<br />Llegamos a la collada de la Clota (km.36), alli nos dan de todo, lastima que ya no me apetezca nada, asi que bebo agua, un poco de frutos secos y gominolas y afronto una bajada bastante dura por piedra por un camino medieval que aun conserva parte de la muralla y llegamos al último control (km.40), que es casi un premio para tod@s. Me como mas gominolas y ya por asfalto por una urbanizacion llegamos a meta, en un tiempo oficial de 9horas 19 minutos. Mi tiempo segun el reloj fue de 9 horas 18 minutos 50 segundos, con un desnivel acumulado de 3340 metros y 60585 pasos. Mi tiempo real sin las paradas en los avituallamientos fue de 8 horas 45 minutos exactos.<br /><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhCwEWlnAT3ubFiWB0_vKgjqlplfQKCH5r1nHHTlDvYa8A6RF4qOs1eDcJbYuP4zIvdp5So9lu32KkhaB6_JDepT1vjSGcaqJ9mH23KFLpjc2_45rZ0udKp83gO_R4iu5aaAT1QGIncp0Zb/s1600-h/IMG1.jpg"><img style="cursor: pointer; width: 110px; height: 320px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhCwEWlnAT3ubFiWB0_vKgjqlplfQKCH5r1nHHTlDvYa8A6RF4qOs1eDcJbYuP4zIvdp5So9lu32KkhaB6_JDepT1vjSGcaqJ9mH23KFLpjc2_45rZ0udKp83gO_R4iu5aaAT1QGIncp0Zb/s320/IMG1.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5403614455629956802" border="0" /></a><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjiBnIRj2ERsKmfL8Hg956WTOmUkwVQpzeyoxNsDkNXjpZSfYt2hunmgi0orhj7NM7gsnmBWiRKJneWFYzW1K0zK7sVBUFhq9kI5ZEAiLalBYnxPgBR_RdWIytyV9OG8TkVW3uDLihC9FnA/s1600-h/IMG.jpg"><img style="cursor: pointer; width: 320px; height: 222px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjiBnIRj2ERsKmfL8Hg956WTOmUkwVQpzeyoxNsDkNXjpZSfYt2hunmgi0orhj7NM7gsnmBWiRKJneWFYzW1K0zK7sVBUFhq9kI5ZEAiLalBYnxPgBR_RdWIytyV9OG8TkVW3uDLihC9FnA/s320/IMG.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5403614342845623874" border="0" /></a><br /><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEguroG6JTeuPgrP8gsi7EdSvNZ6eOA8LtC3p18846P0_2PP_y2huir8pcOD24GFclmk3x7_mfQcJ8QcLpSGLJi3OT-Clo3ZrFeSEHvWmiodpKCNVVrFM_w5TzWorFYGcUxAxTYk9wIIVbgc/s1600-h/perfilmarxadelgarraf.jpg"><img style="cursor: pointer; width: 320px; height: 110px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEguroG6JTeuPgrP8gsi7EdSvNZ6eOA8LtC3p18846P0_2PP_y2huir8pcOD24GFclmk3x7_mfQcJ8QcLpSGLJi3OT-Clo3ZrFeSEHvWmiodpKCNVVrFM_w5TzWorFYGcUxAxTYk9wIIVbgc/s320/perfilmarxadelgarraf.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5403614605218520050" border="0" /></a><br /><br /><span style="font-size:180%;"><span style="font-family:verdana;">XXVI RUPIT-TARADELL (43'5 KM.)</span></span><br /><br /><span style="color: rgb(51, 255, 51);">15 de Noviembre del 2009</span><br /><br />Bueno, pues ya estamos casi finalizando esta dura temporada que no voy a poder repetir de momento, pero hay que decir que estoy disfrutando hasta el ultimo kilometro que estoy haciendo.<br /><br />Llegamos a una de las caminadas que mas me gustan, tanto por su belleza como por su trayecto. Ademas a mi me va muy bien ya que el 70 % se hace por sendero ancho. Me levanto a las 3.30 para coger uno de los primero autocares, concretamente cojo el tercero que nos lleva rapidamente a Rupit. Aqui sello con el numero 170 y salgo escopeteado ya que quiero aprovechar que todavia hay poca gente. Salgo a las 6.01 de la mañana, atravesamos Rupit por la calle superior y llegamos a un corriol que nos hace subir hasta Can Rajols que es como una especie de masia o granja o algo asi. Llegamos al punto mas alto de la marxa y despues por un camino asfaltado llegamos rapidamente a Tavertet (8'5), unas galletas y enfilamos un corriol bastante tecnico para abajo con bastante piedra, pero solo son 3 kms. hasta que llegamos a La Riba (11'5), aqui desayunamos bien, coca, donut, chocolate... No quiero perder tiempo y enfilo por la carretera bajando (aqui el año pasado el termómetro marcaba -8ºC, por suerte este año no bajamos nunca de los 10ºC) hasta llegar al pantano de Sau (12'7), subimos las 476 escaleras y llegamos al cementerio, cogemos un sendero a su izquierda y vamos serpenteando hasta que llegamos a Vilanova de Sau (18'5). Tercer avituallamiento con zumos, Coca-cola, pastas, chocolate... Tampoco me paso porque se que me espera una buena subida... Asi es, nos toca subir al Salt de la Minyona una subida que me recuerda mucho al Collet de Vacarisses, empieza suave por un corrio mas o menos bueno y termina siendo durisimo el ultimo medio kilometro hasta llegar arriba, recuerdo que uno de los primeros años que la hize aqui habia cuerdas para ayudar a la gente a subir. Llego reventado arriba pero bien, Llegamos al cuarto controlm, aqui nos encontramos con fruta y agua. A partir de aqui todo es un sube-baja constante, hay una subida de cemento que no esta marcada en el mapa que es alucinante, muy dura, y luego en Sant Llorenç hay otra subida muy corta en la que tienes que grimpar, antes de Sant Llorenç esta el quinto control donde hay yogures que a esas horas sientan de maravilla(25'5). Alternando sendero con corriol llegamos al pueblo de Sant Julià de Vilatorta(31), atravesamos el pueblo y cuando estamos saliendo nos hacen subir a un castillo que tienen y alli tenemos la buti, con caldito. Esta vez no me senté porque el año pasado fue mi perdición. Al acabar un buen carajillo cargadito y lanzado salgo para afrontar el Puiglagulla, una subida no muy dura pero si muy constante de cerca de 4 kilometros, la paso bastante bien, y llaneamos hasta subir a l'Enclusa, bastante suave pero con los kilometros que llevamos en las piernas se nota ya el cansancio. Bajamos y llegamos al ultimo control del dia, en La Collada (38'7), me hidrato bien para afrontar la ultima subida, corta pero dura al Castell d'En Boix, ya estoy muy cansado y tengo que parar un momento a beber. Por fin llego arriba y ya todo bajada hasta Taradell, donde me esperan en el Centre Excursionista. Acabo en la posición 213 de 1100 personas, en un tiempo de 7h 41' 37'', he dado un total de 54591 pasos. Mi tiempo real sin paradas fue de 7h 16' 30''<br /><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQq_RH8_nxZaFbFF8Os41LJWvG4XUwOaHeKyssD-YkQ2OuwNXydWxwLSCNDRx9r6XNtH-kty21tzbRtIBF2Lt455IM3R-rEInLBMYP-xHe-lrJfYvxCCNNLjEY8sSw5TyjuVQVIXnEEINW/s1600/rupit_taradell.gif"><img style="cursor: pointer; width: 320px; height: 141px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQq_RH8_nxZaFbFF8Os41LJWvG4XUwOaHeKyssD-YkQ2OuwNXydWxwLSCNDRx9r6XNtH-kty21tzbRtIBF2Lt455IM3R-rEInLBMYP-xHe-lrJfYvxCCNNLjEY8sSw5TyjuVQVIXnEEINW/s320/rupit_taradell.gif" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5407322882450219570" border="0" /></a><br /><br /><span style="font-size:180%;"><span style="font-family:verdana;">XIX CURSA CEC A COLLSEROLA (18 KM.)</span></span><br /><br /><span style="color: rgb(51, 255, 51);">22 de Noviembre del 2009</span><br /><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi97KFRWRGp_y48LAoQDmMJpuBFBYTjpPlJF_h3I4raANML574Ms7-ukReg4yFc3bOOEu_7RGB0MKY_FNc_udb-xGhOdGS7huzt8nWfgIALkRqFply1v4Q3bdx0H2eYIZyQ9f8Di-v2Og68/s1600/Ts9v00000694.jpg"><img style="cursor: pointer; width: 320px; height: 72px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi97KFRWRGp_y48LAoQDmMJpuBFBYTjpPlJF_h3I4raANML574Ms7-ukReg4yFc3bOOEu_7RGB0MKY_FNc_udb-xGhOdGS7huzt8nWfgIALkRqFply1v4Q3bdx0H2eYIZyQ9f8Di-v2Og68/s320/Ts9v00000694.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5407326210456491650" border="0" /></a><br /><br />Si, si, ya se que pone en la hoja 16 kms. pero la realidad fueron 18 segun el GPS.<br /><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj7rucGjblNTWWc4jJGDSUnAxNyUqEsjpEyNYtlStW_Ty9YS_v_LlVM6g2IXREMpy_1bENkSG0l8epf-oTnA1LN3Mi7MZhqQNPqmD3WXQ-1jcPhePbIobQ_kbEHbtSoK0pQ3dsT8JGKAaN-/s1600/rYRG00000819.jpg"><img style="cursor: pointer; width: 236px; height: 320px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj7rucGjblNTWWc4jJGDSUnAxNyUqEsjpEyNYtlStW_Ty9YS_v_LlVM6g2IXREMpy_1bENkSG0l8epf-oTnA1LN3Mi7MZhqQNPqmD3WXQ-1jcPhePbIobQ_kbEHbtSoK0pQ3dsT8JGKAaN-/s320/rYRG00000819.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5407326129287748978" border="0" /></a><br /><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiULal6gJ_XWCkxV31ob1JDU71_WJUA5GS11CswbDHgdZTm_E93iTiVv4jAKLKHTOKlXLtJIyBiuPJVI4cTJgTW9WqK6SGV6KiusBlfSlPLRvk-LpznW_a_ztlou1n8AGmRs8TeCj3WEO9F/s1600/IMG.jpg"><img style="cursor: pointer; width: 320px; height: 266px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiULal6gJ_XWCkxV31ob1JDU71_WJUA5GS11CswbDHgdZTm_E93iTiVv4jAKLKHTOKlXLtJIyBiuPJVI4cTJgTW9WqK6SGV6KiusBlfSlPLRvk-LpznW_a_ztlou1n8AGmRs8TeCj3WEO9F/s320/IMG.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5407325711983764994" border="0" /></a><br /><br />Segunda cursa que me atrevo a hacer en lo que va de año, y muy contento que la terminé ya que hubo varios condicionantes que me impidieron hacer mejor tiempo pero lo supere con nota, uno son mis tobillos de cristal que con cualquier piedrecilla se tuerzen asi que tengo que vigilar muy mucho donde piso y la segunda y esto si que no me lo esperaba, casi toda la carrera la hize con flato, no se porque, porque apenas habia comido nada.<br /><br />Me levanto a las 6.35 de la mañana ya que quiero llegar de los primeros para evitar colas, aparcar bien... Total que llego un poco antes de las 8 de la mañana(la carrera comienza a las 9). Cojo mi dorsal, mi chip y mi camiseta de regalo y me voy al coche a prepararme. Empieza a lloviznear pero no me preocupo porque es poca cosa. A las 9, salida, la primera subida me la hago toda corriendo, es por la parte alta de barcelona y las cuestas son de impresion pero me animo al ver a toda la gente trotando, despues de un atasco por un corriol en el km.3 decido subir lo que me queda a Sant Pere Martir andando, veo que hago bien porque andando adelanto a gente que va trotando como puede. Llego arriba y primer control de agua(3'7), despues falso llano hasta el km.7 que hago trotando y luego una bajada que me hago "a tumba abierta", adelantando a un monton de gente, ya que esta bajada me la conozco de la maraton de Collserola; llego abajo y en vez de tirar para el pantano de Vallvidrera giramos a la izquierda por una subida en corriol muy dura pero corta que acaba en una carretera, despues de una ligera bajada, segundo control (8'4) y a partir de ahi me vuelvo a lanzar para recuperar tiempo, hasta que llega el tercer repechon que lo hago de nuevo andando y llegamos a Pau Vergès donde hacemos el camino de vuelta por el mismo sitio. Se me olvidó el reloj en casa esta vez asi que me tengo que fiar de lo que dice la pagina web. Èsta dice que acabé en el puesto 672 con un tiempo oficial de 2h 18' 49'' pero el real fue de 2h 18'10''<br /><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgA2n6AC7IGipcbLjKhTvW1h8kNaINnUoyXxtT_FPxVfUx3R1Ldhb1RTMY31odflnLKuzXydIxqQKWBvqMvjsldSrlqnltgQOdPVmCzhmOknSG2tWSzL7A2Xy3FUFOGl0LWTDe99EAmbZf9/s1600/lWD200000654.jpg"><img style="cursor: pointer; width: 320px; height: 96px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgA2n6AC7IGipcbLjKhTvW1h8kNaINnUoyXxtT_FPxVfUx3R1Ldhb1RTMY31odflnLKuzXydIxqQKWBvqMvjsldSrlqnltgQOdPVmCzhmOknSG2tWSzL7A2Xy3FUFOGl0LWTDe99EAmbZf9/s320/lWD200000654.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5407325947156974498" border="0" /></a><br /><br /><span style="font-size:180%;"><span style="font-family: verdana;">XIX MATAGALLS-GRANOLLERS (41 KM.)</span></span><br /><br /><span style="color: rgb(51, 255, 51);">29 de Noviembre del 2009</span><br /><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhFAiaRDs7ALoUjBjJRt8K6DLWAynLzbXzTKv76TyRQziYaOH3qzvAOg7QrqetDnw43A0cu4gxiWRVj-fw_4u4k5MmjkZPOFHqt18gFZLScelFf1VQ2Op_5w_jbfRWjw8i3jOvxFiYWsGNn/s1600-h/logomatagallsnoanys.png"><img style="cursor: pointer; width: 320px; height: 148px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhFAiaRDs7ALoUjBjJRt8K6DLWAynLzbXzTKv76TyRQziYaOH3qzvAOg7QrqetDnw43A0cu4gxiWRVj-fw_4u4k5MmjkZPOFHqt18gFZLScelFf1VQ2Op_5w_jbfRWjw8i3jOvxFiYWsGNn/s320/logomatagallsnoanys.png" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5428490283108595634" border="0" /></a><br />Al fin me decido a escribir la crónica de esta marxa, he estado muy liado y no la he podido hacer hasta hoy. Quinto año que me apunto a esta marxa, bastante bien organizada y muy entretenida. El dia comienza a las 4 de la mañana para estar ya esperando el autobus a las 5.15. Alli me encuentro con todos, lo cual me permite subir de los primeros al primer autocar, era la primera vez que lo conseguia. Salimos de Coll Bordoriol (3 km. pasado Sant Marçal por la misma carretera) y aqui ya los pierdo a todos, entre que era de noche, algunos salieron hechando chispas y otros se quedaron por alli, el caso es que a la salida ya me encontre solo. Salgo para no perder mas tiempo y empiezo a recuperar rapidamente por terreno llano, antes de iniciar la dura subida al Matagalls, mucho viento y mucha hoja por el camino(algunos sitios llegaban las hojas hasta las rodillas). Llego a la cima, primer control y luego rapida bajada hasta Coll Formic. Iniciamos el Pla de la Calma y llegamos al primer avituallamiento, me tomo un caldo rapido y salgo a intentar recuperar el tiempo perdido en la subida a Matagalls. Aqui llega la sorpresa del dia, al kilometro de haber pasado por el avituallamiento nos desvian por un sendero guapisimo, lo cual nos ahorra todo el pla de la Calma y se hace mucho menos pesado. Llegamos a una masia y aqui nos comemos la butifarra, muy buena pero sin tomate en el pan jeje. Intento perder lo minimo ya que Xeix y Grampy estan pisandome los talones jeje, y nos vamos por un corriol rompepiernas hasta Roca Centella, segundo avituallamiento, agua solamente ya que cuando yo pase no habia otra cosa. Y descenso vertiginoso hasta Samalús, donde acaba la "semi" Tercer avituallamiento a su salida, corriol hasta llegar a una pista muy ancha, vamos llaneando hasta llegar al control y luego pequeña subida y despues bajada hasta una riera que nos lleva a un parque donde esta el avituallamiento de las patatas que es muy agradecido por la gente. De aqui ya llegamos a Corró, despues a Les Franqueses del Valles y enseguida Granollers, enfilamos la recta final hasta L'Agrupacio.<br /><br />Mi tiempo total fue de 7 horas 9 minutos y 3 segundos, si no hubiera parado en ningun momento mi tiempo seria de 6h. 53' 10'' y el total de pasos fue de 52340.kiskehttp://www.blogger.com/profile/12778177068170738095noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-1287427687471452051.post-55450361452062909862009-10-07T17:04:00.000+02:002009-11-02T16:31:04.945+01:00OCTUBRE 2009<span style="font-size:180%;"><span style="font-family:webdings;">VIII TRENKAKAMES (82'4 KM.)</span></span><br /><br /><span style="color: rgb(51, 255, 51);">3-4 de Octubre del 2009</span><br /><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjtOiUVTOXegsr5Zse692qiMqeLnyj5_l56TlMehQ2HR9G1eoErgjwqD886zseTn1nIOB-ibMHVAIQdle6Z0r6ZDVOcYDOP9NtlHJeoOBa97wWIc64AIpHH1t6Fs-_4Vq4ne2cJgVFoMgtN/s1600-h/logo_tkkms.JPG"><img style="cursor: pointer; width: 320px; height: 267px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjtOiUVTOXegsr5Zse692qiMqeLnyj5_l56TlMehQ2HR9G1eoErgjwqD886zseTn1nIOB-ibMHVAIQdle6Z0r6ZDVOcYDOP9NtlHJeoOBa97wWIc64AIpHH1t6Fs-_4Vq4ne2cJgVFoMgtN/s320/logo_tkkms.JPG" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5389876138711770338" border="0" /></a><br /><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJExG5Pjqze8xClOvzEWdcsVYoBwy7MwKqbWnjoA4psRilOrdgcgnpzVcXPf8Dr_iLALx5-VPgD9uyr7HkXcN_-OwWCEfZQuUt2rK7vVGKWXi2W1nq6vyCYd3WTIXyx5QazeDpDwyYEixd/s1600-h/IMG2.jpg"><img style="cursor: pointer; width: 320px; height: 234px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJExG5Pjqze8xClOvzEWdcsVYoBwy7MwKqbWnjoA4psRilOrdgcgnpzVcXPf8Dr_iLALx5-VPgD9uyr7HkXcN_-OwWCEfZQuUt2rK7vVGKWXi2W1nq6vyCYd3WTIXyx5QazeDpDwyYEixd/s320/IMG2.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5389877697064764162" border="0" /></a><br /><br />Segundo objetivo cumplido. Casi 83 km a cara perro. Una de las mejores marxes a las que he asistido nunca tanto por el tema avituallamientos, como en el tema marcaje, como en el tema paisaje. Realmente bastante bonita.<br /><br />Me levanto a las 7.45 de la mañana, me preparo y tiro para El Vendrell, provincia de Tarragona a las 8.30. Como ya es tradicion, me pierdo y llego cuando quedan escasamente 15 minutos para que empieze, recojo todo el papeleo, dejo mi mochila para ducharme, veo a los amigos y salimos puntuales a las 10 de la mañana. Hacemos un tramo digamos que neutralizado de un par de kilometros por el municipio con una banda de musica al frente de los 229 valientes. Una vez en las afueras nos dejas y salimos con bastante buen ritmo por un sendero ancho que nos lleva directamente a la playa de Sant Salvador. Primer control. Andamos por el paseo un rato y luego vamos dejando de lado la playa para meternos cada vez mas en montaña, asi que llegamos al pueblo de Sant Vicenç de Calders donde despues de un repechon bastante duro por dentro del pueblo llegamos al primer avituallamiento liquido y segundo control. Comemos un poco de melon y en la bajada de dicho pueblo pierdo a mis tres compis que se van para delante, pasamos por debajo la autopista y comenzamos a subir la Serra Pedragosa que como su mismo nombre indica pues piedra hay una poca. Pasamos por encima del Ave, a 208 metros de altitud. Despues de una dura bajada llegamos al pueblo de Albinyana y dura subida hasta Sant Antoni, segundo refrigerio y tercer control, km.20. Vamos llaneando y bajando hasta que llegamos al pueblo de Masarbornes donde tenemos el primer bocadillo con su cervezita del dia km.26'7 y cuarto control, aparte del bocata tambien hay tortilla, embutido... vamos todo un banquete. Dejamos atras el pueblo y seguimos llaneando bastante hasta Mas d'en Bosc km.36 quinto control y ultimo descanso para lo que nos venia encima. Nada mas dejar el control empezamos a subir toda la sierra del Montmell, subida muy dura por roca y plantas puntiagudas con muchos pinchos, vamos por la cadena, subiendo y bajando montañas, pero todo por roca muy afilada y plantas que me dejaron los pies y el cuello como jirones. Al fin llegamos a la Iglesia de Sant Miquel, segundo avituallamiento solido del dia, me como otro bocata(aqui sin cerveza) y enfilo para lo mas duro de toda la marxa, la subida a la Talaia del Montmell, a mitad de camino esta el sexto control en una ermita metida dentro de la montaña, enfilamos el ultimo trozo casi escalando y por fin llegamos arriba... No hay descanso, peligrosa bajada donde sufren mucho mis rodillas y luego subidita suave hasta Sant Marc donde hay un avituallamiento liquido, aqui si que hay birrita fresca, me tomo una rapidin porque se me hace de noche y tiro para abajo, se me hace de noche justo por el km.50 donde hay una bajada por un bosque muy frondoso, que la verdad, me daba bastante cangueli, pero bueno, es solo un trozo y luego sendero ancho hasta el Séptimo control, Pla de Manlleu km. 53'5, aqui iniciamos una corta subida hasta la Ermita de Sant Miquel y luego bajada hasta Aiguaviva, principal avituallamiento del dia, km.56'5. Lo tenian muy bien montado con mesas, sillas... me comi un pa de pagès amb butifarra que estaba de muerte (hubo compañeros que repitieron), una cerveza, un poco de vino, olivas, uvas, patatas y un carajillo de "algo" que no supieron decirme que es pero estaba de muerte. Toda la gente muy atenta, te traian las cosas a la mesa, todo lo que pidieras, espectacular.<br /><br />Salgo de alli como puedo jeje, y hago el ultimo trozo de rompepiernas a toda leche, no se si fue el carajillo o que fue pero me dio alas, comenzé a adelantar a gente como un poseso y el octavo control 61'7 y el noveno (66) casi ni me entere, bueno del noveno control si porque, como no, me bebi otra cerveza jeje. Luego una pequeña subida mas de 300 metros y luego todo bajada, llegamos a Casa Murada (74'7) me tomo un donut con !Coca Cola! y enfilamos ya el ultimo trozo que se me hace bastante pesado hasta El Vendrell. Llego sobre las 2.15 de la mañana haciendo un tiempo de 16 horas 15 minutos 43 segundos, llegue en el puesto 77, me sale un desnivel acumulado de 4060 metros, 106055 pasos y un tiempo real (sin contar las paradas en los avituallamientos) de 14 horas 48 minutos y 40 segundos.<br /><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhP4ORPgQ0cHno1CiRvb2yQAwAk3OJYN_pXv1wrEXL-6JN8vrNHAosvR-7aHGsyTIZ_4TKlLJWui7dzdqAtIxonlwRDqzzuFz6kfJ1v63J0yA9g7VCL_AKmEaLzewgqDDd2fZkTHnQSpIuM/s1600-h/IMG1.jpg"><img style="cursor: pointer; width: 320px; height: 246px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhP4ORPgQ0cHno1CiRvb2yQAwAk3OJYN_pXv1wrEXL-6JN8vrNHAosvR-7aHGsyTIZ_4TKlLJWui7dzdqAtIxonlwRDqzzuFz6kfJ1v63J0yA9g7VCL_AKmEaLzewgqDDd2fZkTHnQSpIuM/s320/IMG1.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5389877205740983730" border="0" /></a><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj4hmYgY1I4PvvA8RJH15f0-em9ustrzNwsIbHb7weak_4d1VHb_9NSWzjReK_AJV9KUd6NeIoooNzK9-9yLvgPFGSFxQtn5tT_li_OFXThZt5NmOnJxtkX1bRCmAgr8sPnHO5PGjWkEptT/s1600-h/IMG.jpg"><img style="cursor: pointer; width: 320px; height: 223px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj4hmYgY1I4PvvA8RJH15f0-em9ustrzNwsIbHb7weak_4d1VHb_9NSWzjReK_AJV9KUd6NeIoooNzK9-9yLvgPFGSFxQtn5tT_li_OFXThZt5NmOnJxtkX1bRCmAgr8sPnHO5PGjWkEptT/s320/IMG.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5389876833158046498" border="0" /></a><br /><br /><span style="font-size:180%;"><span style="font-family: verdana;">XVI EDICIÓ LA MARXASSA (63'3 KM.)</span></span><br /><br /><span style="color: rgb(51, 255, 51);">17 de Octubre del 2009</span><br /><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEifMW1I3QmR0ShEgj_EZmCxRVcxaPpd32G2CELirhyjSGoZOVUDEvRZVfKU358iDEV_beRLnOy5DblshOHhMbW5eV934kw9umOo2QoetkMAIQYvs_vxrHAwOVh_pZAUPnt2ED2DklhaW43o/s1600-h/marxassa09www.jpg"><img style="cursor: pointer; width: 269px; height: 320px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEifMW1I3QmR0ShEgj_EZmCxRVcxaPpd32G2CELirhyjSGoZOVUDEvRZVfKU358iDEV_beRLnOy5DblshOHhMbW5eV934kw9umOo2QoetkMAIQYvs_vxrHAwOVh_pZAUPnt2ED2DklhaW43o/s320/marxassa09www.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5399517018616523314" border="0" /></a><br /><br />Tenía muchas ganas de hacer la marxassa ya que el año pasado me quede sin plaza al haber llegado tarde a las inscripciones. Esta vez no me pasó, en cuanto abrieron me apunte. Me dieron el numero 17 asi que de los primeritos.<br /><br />Me toca levantarme pronto ya que a las 5.30 nos sale el autocar desde Mataró que va hasta la Ermita de Sant Martí del Montseny. Despues de una hora de viaje llegamos todos los autocares y esperamos a que nos den la salida a las 7 de la mañana. Salimos por un corriol bastante estrecho lo que hace que se forme un embudo bastante importante pero al kilometro ya salimos al sendero y cada uno a su ritmo. Yo pierdo a mis amigos a las primeras de cambio ya que cuando salimos del autocar no los veo asi que decido ponerme en la salida, asi que hago casi toda la marxa solo, como los viejos tiempos. Al cabo de un par de kilometros iniciamos una pequeña subida para despues volver a bajar y luego ya, iniciar el primer ascenso importante de la jornada al centro de Informacion de Font-Martina, subida muy llevadera excepto el ultimo kilometro que es bastante duro, llegamos a Font Martina(11'2), aqui el primer avituallamiento del dia, con donuts, caldo, chocolate, azucar... bajada rapida hasta Sant Celoni (25'5) donde esta el segundo control con frutos secos, golosinas, pastas, etc. Salimos de Sant Celoni y empezamos a subir por asfalto una pendiente bastante importante hasta que dejamos atras el pueblo y comienza una pista de tierra hasta llegar a Sant Martí del Montnegre (33'9), la segunda subida, para mi la mas llevadera ya que tiene pendiente pero es suave, aunque constante, tercer control con martini, aceitunas, patatas.... vamos, un vermut en toda regla. Salgo medio encebollao para alante, nos queda algo de subida y despues rapida bajada hasta Vallgorguina (43), donde nos espera la comida, butifarra en pan con tomate, ensalada, vino, yogurts, cafe... todo muy bien organizado. Y ya comido y bebido afronto la ultima subida importante y para mi la mas dura de toda la jornada, la subida al Santuari del Corredor (48'6) con rampas realmente duras, no se como pero consigo llegar, quinto control, con agua, azucar, limonada... aqui solo me dejan llenar media botella de agua, me toca ir con ella durante 10 km, regulandola lo mas que podia, hay que decir tambien que quizas, este es el trozo mas comodo de todo el recorrido, por pista ancha y sin apenas desnivel, llegamos a la ermita de Sant Martí de Mota (58'3), sexto control y de aqui al Séptimo en un momento, la carretera de Mata (60), luego rapida bajada hasta Mataró y su ermita de Sant Simó (63'3). Decir que hize un tiempo total de 12 horas 13 minutos y 33 segundos, caminé 86505 pasos y mi tiempo real sin contar paradas fue de 11 horas 20 minutos y 40 segundos.<br /><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgsQuFumtZ05A3k24O126jSRe3XGCkKjWSGBhzZXc1Tvdx6qWLZZ2hxXIHdmQ9fFMtvlhfgfd2MiYlEMzbgiE54iNvrZr5TjfBtfKmiIQjq4b_9GjnJiNsxcvf8MkOneQSfBxdySw0orXvb/s1600-h/desnivells09.jpg"><img style="cursor: pointer; width: 320px; height: 218px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgsQuFumtZ05A3k24O126jSRe3XGCkKjWSGBhzZXc1Tvdx6qWLZZ2hxXIHdmQ9fFMtvlhfgfd2MiYlEMzbgiE54iNvrZr5TjfBtfKmiIQjq4b_9GjnJiNsxcvf8MkOneQSfBxdySw0orXvb/s320/desnivells09.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5399516862121988802" border="0" /></a><br /><br /><span style="font-size:180%;"><span style="font-family: verdana;">III CAMINADA RIPOLLET-TIBIDABO-RIPOLLET (29 KM.)</span></span><br /><br /><span style="color: rgb(51, 255, 51);">25 de Octubre del 2009</span><br /><br />Segunda vez que participo en esta caminada, está muy bien organizada y a mi me gusta bastante, es muy entretenida combinando muy bien, sendero con corriols sin hacerse muy pesados (excepto la parte final pero es inevitable ya que no hay otra llegada para volver a Ripollet) Aqui no dispongo de perfiles ni de distancias asi que mas o menos intentare explicarla lo mejor que pueda. Salimos de Ripoll y entramos en Cerdanyola y despues entramos a Collserola por el Camino que lleva a Can Catà, giramos rapidamente a la derecha y subimos por un corriol de piedra, duro, aunque corto y salimos a un sendero donde hay varias torres, cogemos otro pequeño corriol, tambien de piedra y bajamos hasta otro sendero, y despues salimos a la carretera de Cerdanyola, primer control, agua y palante, llegamos a una fabrica abandonada y subimos a su izquierda por un sendero durillo, llegamos arriba y despues llaneamos hasta encontrar otro corriol que nos lleva a una riera, y de aqui hasta el Tibidabo todo subida por combinando corriol y sendero, llegamos a la carretera de Cerdanyola, segundo control con melon y naranja, tambien agua. Nos queda otro trozo hasta el parque de atracciones, llegamos arriba y como esta todo en obras me pierdo con otro pero nos damos cuenta rapido y volvemos para atras, bajamos por unas calles que rodean el parque y empezamos a bajar suavemente por pista, aqui cogemos un desvio y subimos el Turó de Magarola, en la cima me doy la ostia que me doy siempre cuando corono este puerto en la rodilla (Hay unos pilones para que no entren bicicletas y cada vez que voy me doy), y rapida bajada hasta coger de nuevo el sendero, el cual dejamos rapido, pero antes tercer control con melon y naranja tambien. Cogemos un corriol guapisimo dentro de un bosque muy frondoso y despues ya salimos a la pista principal la cual ya no dejamos hasta meta. Hay que decir para satisfaccion personal que quede en octava posicion con un tiempo de 4 horas 29 minutos y 40 segundos, desnivel acumulado de 1420 metros y 34585 pasoskiskehttp://www.blogger.com/profile/12778177068170738095noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1287427687471452051.post-47502825488653144512009-09-13T18:05:00.000+02:002009-09-29T16:11:05.390+02:00SEPTIEMBRE 2009<span style="font-size:180%;"><span style="font-family:verdana;">V MARXA DE LA DIADA DE FONOLLET (35 KM.)</span></span><br /><br /><span style="color: rgb(51, 255, 51);">11 De Septiembre del 2009</span><br /><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhxeklupeNKvr_eGK922TgbneOPIVQi_vZJWT8-nxWSEo8-fML2g-iditUVgzdkmi0SHaavx9qPtxfWJTA-8O0q_0oPCM_-b-yYEm6aIuB6iZ0IUPV7ntp1qyoVixOw4W0fDHydzqee8akp/s1600-h/Vmarxa.png"><img style="cursor: pointer; width: 210px; height: 320px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhxeklupeNKvr_eGK922TgbneOPIVQi_vZJWT8-nxWSEo8-fML2g-iditUVgzdkmi0SHaavx9qPtxfWJTA-8O0q_0oPCM_-b-yYEm6aIuB6iZ0IUPV7ntp1qyoVixOw4W0fDHydzqee8akp/s320/Vmarxa.png" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5380984693051236290" border="0" /></a><br /><br />Bueno, iniciamos la temporada despues de unas merecidas vacaciones haciendo esta caminada por la zona de Puig-Reig y Casserres, en un pueblo muy bonito con 4 casas y una iglesia y varias masias diseminadas por la zona, todo este nucleo perteneciente a Puig-Reig.<br />Toca diana a las 5.20 de la mañana, me preparo todo para no perderme por el camino y salgo pensando en si voy a llegar o no a la salida porque era complicado llegar. Llego a las 7.20 y me espero en el coche a que abran las inscripciones, a la media las abren y pago (10€), me encuentro con unos amigos y salimos todos juntos a las 8.05 y con unos 15 grados de temperatura. Al final nos quedamos solos 2 ya que los demas se nos quedan atras y vamos tirando millas por un paisaje bastante bonito, aunque me dijeron que se habia quemado todo hace algunos años. Es un sube-baja constante, y a medio camino mi compi me deja ya que lleva mejor ritmo que yo, y otros 2 que venian tambien me pasaron, era mi primera caminada en tres meses y lo estaba empezando a acusar, ademas a partir del km.20 es lo mas duro y me cuesta bastante pero al final consigo llegar en 6 horas y 10 minutos, en Septimo lugar lo cual para no haber hecho nada en todo el verano esta bastante bien. Un entrenamiento bastante bueno para lo que me viene encima en estas proximas semanas... De regalo un fuet de la tierra. Se me olvidaba, los avituallamientos algo escasos en variedad, pero que te hace llegar con mas ganas a la butifarra, esta vez bocata de morcilla con arroz, con 2 cervezitas fresquitas y un carajillo que para la calor que hacia no estaba nada mal. Al llegar otra cerveza y pa casa. La caminada al final fue de 35 km segun GPS y el desnivel acumulado de unos 1600 metros<br /><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiW_nClQE84VxNodtv5eMOIzC8l45Eprtd_C9Apl7yvQ5BkDpzGxCkf0Ka8If-38lEAuBCX0qh7da_oXGH6jOavxKz4-in0HXt4FEA3LdNYarrWPDEVwOy6ETN3b51PoqTdkfxM6rjYOAXv/s1600-h/Ruta+Llarga+Desnivell.jpg"><img style="cursor: pointer; width: 320px; height: 121px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiW_nClQE84VxNodtv5eMOIzC8l45Eprtd_C9Apl7yvQ5BkDpzGxCkf0Ka8If-38lEAuBCX0qh7da_oXGH6jOavxKz4-in0HXt4FEA3LdNYarrWPDEVwOy6ETN3b51PoqTdkfxM6rjYOAXv/s320/Ruta+Llarga+Desnivell.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5380984937428567586" border="0" /></a><br /><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi8g04mXp_UVzK4BcLgr3UqukpRw1JacF6b5WvfxhCNcaXGwBXTju69tzsPnBVDgKF42sZWEw0XCYgGsZwxmJYwpjt28YFeNNtYU6OYzNra2yBOSRk8_sUZXVOvswbLsA0p3Y4PY2wsNgOF/s1600-h/Marxa+Fonollet+2009+Mapa.jpg"><img style="cursor: pointer; width: 241px; height: 320px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi8g04mXp_UVzK4BcLgr3UqukpRw1JacF6b5WvfxhCNcaXGwBXTju69tzsPnBVDgKF42sZWEw0XCYgGsZwxmJYwpjt28YFeNNtYU6OYzNra2yBOSRk8_sUZXVOvswbLsA0p3Y4PY2wsNgOF/s320/Marxa+Fonollet+2009+Mapa.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5380984845782710978" border="0" /></a><br /><br /><br /><span style=";font-family:webdings;font-size:180%;" >MATAGALLS-MONTSERRAT (83'4 KM.)</span><br /><br /><span style="color: rgb(51, 255, 51);">19-20 De Septiembre del 2009</span><br /><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgex7tu5db3z3xw6Fitqos4TFoYAzGuJQ8RLeNV6f_W7ZlGri4l5ngDZwnDWCi-90WYz5gnHIcX5s1tqRAUu0vIozEKJ7FUKUR92doLqYIKakVf3s8XvyToMGexRyCTq5TYHMClqdguh2vY/s1600-h/carta_retallat_500px.jpg"><img style="cursor: pointer; width: 320px; height: 152px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgex7tu5db3z3xw6Fitqos4TFoYAzGuJQ8RLeNV6f_W7ZlGri4l5ngDZwnDWCi-90WYz5gnHIcX5s1tqRAUu0vIozEKJ7FUKUR92doLqYIKakVf3s8XvyToMGexRyCTq5TYHMClqdguh2vY/s320/carta_retallat_500px.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5385783347277284802" border="0" /></a><br /><br />Llegó el primer gran objetivo de la temporada, la Matagalls-Montserrat, mas de 83 km de sufrimiento, pero a la vez alegria, no se, es una combinacion rara, mucha gente pensamos que estamos locos, los que nos dedicamos a esto, pero marxas como esta valen la pena. Esta podriamos decir que es "la marxa" de Catalunya, la mas importante, 3000 plazas agotadas solamente en dos semanas dan una buena muestra de lo que es esta Matagalls-Montserrat. Reconocida en el Parlament de Catalunya el pasado 2 de Septiembre y reportajes por todos los sitios la hacen aun mas grande.<br /><br />Comenzamos el dia 19 (Sabado), salgo a las 12 de la mañana de casa porque tengo que coger un autocar que nos lleva a Coll Formic. Llego a las 12.30 al aparcamiento del cremallera, dejo el coche, veo a los colegas y nos vamos en el autocar a la 1 de la tarde. Llegamos a Coll formic a eso de las 14.30, teniamos mesa reservada en el restaurante a las 15.30, asi que nos tomamos algo hasta que se hace la hora y entramos a comer. Hechamos unas risas pero ya con los nervios a flor de piel. Acabamos a eso de las 5 de la tarde y salimos para la salida, muy bien organizada. Alli nos encontramos con mas gente aun de corredors.cat, y charlamos hasta que poco a poco vamos tomando la salida todos; la salida a diferencia de todas las caminadas anteriores se hace escalonada, salen 30 personas cada minuto, asi, los 4 que ibamos juntos llevabamos el siguiente orden; Fuentes salia a las 17.32, Agus y yo a las 18.00 y Sergi a las 18.43. Comenzaron a las 17.30 asi que a esperar...<br /><br />Salimos a las 18.00 puntuales y empezamos dandole caña desde el primer momento, los primeros 10 km. son bastante llanos asi que podemos zumbarle, despues comenzamos la bajada hacia Aiguafreda bastante dura, mucha roca y piedra, me cai 2 veces. Llegamos a Aiguafreda (16'1) y alli corredors.cat nos tiene preparado un megaavituallamiento donde hay de todo, frutos secos, embutido, Coca Cola, cerveza y lo mas importante para mi... Voll Damm!!!. Me tomo una de un trago y salgo disparado porque lo que nos viene ahora es durillo, la subida hasta Can Janot (22'4), se me hizo bastante dura ya que apenas llevo entrenamiento encima y apenas podia seguir a Agus. Primer avituallamiento de la prueba, sandwiches de jamon, caldo, te y agua. Otro terreno llano hasta el Coll de Poses (31'5), es una pasada en medio de la noche como se van celebrando los goles del Barça en plena montaña. Segundo avituallamiento, nada remarcable, subimos el Coll de Matafaluga (36'6), este lo llevo mejor ya que es bastante tendido y me va mejor para mi fisico y bajamos hasta Sant Llorenç Savall (45'3) principal avituallamiento de la marxa (no para mi). Aqui se retira mucha gente, yo llego a las 2 de la mañana y ganas no me faltan, pero bueno, me tomo un par de sandwiches, uno vegetal y otro de bacon, me hincho a CocaCola porque me faltaba mucho azucar y sigo. En este momento ya voy solo porque Agus prefirio correr, yo no puedo por montaña asi que le deje ir. A partir de aqui solo hasta meta, bueno solo es un decir porque recuerdo que vamos 3000 personas en camino. Salgo de Sant Llorenç y despues de una dura, aunque corta subida llaneamos y volvemos a bajar para coger la riera de Les Arenes (52'8), aqui hay que tener cuidado porque hay un desvio que si no te das cuenta te pierdes rapido asi que espere a gente y todos juntos iniciamos la subida mas temida por mi que es la del Coll de Grua(el año pasado lo pase fatal)(57'4), la pase bastante bien aunque el inicio es muyyy duro, pero lo lleve bien. 4º avituallamiento, con donuts, chocolate, barritas... despues de un terreno donde hay bastante asfalto iniciamos la subida al Collet del Queixal (64'7) ya me la conocia de bastante caminadas que van por el mismo sitio por eso se que es bastante mas larga de lo que el perfil pone, me la tome con tranquilidad y no sufri demasiado. A partir de aqui bajada fuerte exceptuando el siempre muy duro collet de Vacarisses. Aqui ya se me hace de dia, llegamos a Vacarisses (71'9), el mejor avituallamiento de la marxa, los voluntarios con pelucas de colores recibiendonos, y con unos geniales Sandwiches de Nocilla(me comi 4) y un genial yogurt liquido (Me bebi 3). Cargue las pilas pero las piernas apenas daban mas asi que a partir de aqui xinoxano hasta meta, tenia 2 uñas que no sabia ni donde estaban y empezaban a molestar sospechosamente los talones (inicio de ampollas), Dejamos atras la estacio de Renfe y subimos el Hostal de la Creu y ya bajamos hasta Monistrol (78'6), con unas ganas tremendas de retirarme ya que me quedaba lo mas duro de toda la marxa. La subida a Montserrat. Me ayudo bastante el hecho de que no hubiera avituallamiento en el mismo Monistrol sino que estaba a mitad de subida (80'3) en el Cami de L'Aigua. De aqui subimos por una dreçera denominada 3/4, una subida durisima dividida para mi en 3 partes, la primera subida bestial por sendero y piedra, la segunda escaleras de cemento en medio del sendero, y la tercera la subida al Monasterio por escaleras pero ya todo asfaltado. A la llegada una gran alfombra roja nos espera hasta linea de meta. Ole mis huevos!!!!!!!! Tiempo total 16h47min. en el puesto 838 de 3000 personas, no esta nada mal a solo 15 minutos de Agus. Si no hubiera parado en los avituallamiento hubiera hecho un tiempo de 15horas 51 minutos y 2o segundos. Y mi contador de pasos registró 112066 pasos, casi na.<br /><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgtP-UaWZH_key9soGS7YszQK1TX9HuIieis2hFxVMtqD6BD9BNhZxnBqLQ7GZNKPqc1dKuJgW5quDVyrL17yDnfp7wWo11e47xAwBAM4PvACqFeynOf-4bo4D7b-tC6Ig4FzA6BgCDXort/s1600-h/Perfil_Mm_09.jpg"><img style="cursor: pointer; width: 500px; height: 297px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgtP-UaWZH_key9soGS7YszQK1TX9HuIieis2hFxVMtqD6BD9BNhZxnBqLQ7GZNKPqc1dKuJgW5quDVyrL17yDnfp7wWo11e47xAwBAM4PvACqFeynOf-4bo4D7b-tC6Ig4FzA6BgCDXort/s320/Perfil_Mm_09.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5385783630590114322" border="0" /></a><br /><br /><span style="font-size:180%;"><span style="font-family: webdings;">XXV RONDA DE MATADEPERA (17'4 km.)</span></span><br /><br /><span style="color: rgb(51, 255, 51);">27 de Septiembre del 2009</span><br /><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEidf4Z46qcd-HRHunQPu3Wez772scNJW-OM8-N1oG38FDzT8wucyreUOqaHtu9Hh8jULJCrW6LHxGuUQzVQfbR7q-SgC_Ynu25CH5DSEZmusilw2cXS3S54DAn4C3Bdyi5Yzp8AKFDWS3v3/s1600-h/ronda-09008-custom.jpg"><img style="cursor: pointer; width: 320px; height: 212px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEidf4Z46qcd-HRHunQPu3Wez772scNJW-OM8-N1oG38FDzT8wucyreUOqaHtu9Hh8jULJCrW6LHxGuUQzVQfbR7q-SgC_Ynu25CH5DSEZmusilw2cXS3S54DAn4C3Bdyi5Yzp8AKFDWS3v3/s320/ronda-09008-custom.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5386886769014005858" border="0" /></a><br /><br />Me decidí a hacer esta caminada por lo dura que es. Un desnivel acumulado en solo 17 kms. de 1600 metros. Muy dura y muy tecnica ya que el 90 % sse hace por corriols muy estrechos y roca.<br /><br />El dia comienza a las 5.45. Suena el despertador, me preparo todo y salgo sobre las 6.30. El camino muy bien hasta que tengo que coger la carretera a Matadepera. No habia manera de encontrarlo, empiezo a dar vueltas como un condenado y al final sobre las 7.20 mas o menos la consigo encontrar. Pero es que luego en Matadepera me volvi a perder otra vez. Se salia desde uno de los puntos mas altos del pueblo y no lo encontraba. La urbanizacion Cavall Bernat (menudas casas).<br /><br />Total que con toda la tonteria salgo a las 8.20(la salida era a las 7.30) y empiezo a subir la Mola nada mas empezar. Subida bastante dura pero con algun que otro descansillo que te permite recuperar un poco. Llego arriba en poco mas de 32 minutos, agua y descenso rapido hacia els Obits, unas rocas bastante grandes que servian de hogar durante siglos, aun se conserva algun muro, segundo control y por una bajada que casi tenemos que usar cuerdas llegamos al Marquet de les Roques, una casa de estilo neoromantico bastante bonita. Tercer control y tras 200 metros de sendero ancho, iniciamos la dura subida al Coll dÉres, hay que subir 400 m. en solo 2 kms. muy dura, llegamos arriba y llaneamos durante 3 kms., por la carena del pagès, aqui me vuelvo a perder porque nos dicen que sigamos en todo momento la señales de color naranja y algun listillo quito las cintas en el momento de girar hacia el canal de lÁbella, total 1 km mas que hago, suerte que me di cuenta a tiempo... Despues de recuperado el camino durisima bajada con las rodillas hechas polvo hasta Can Pobla, conjunto de casas del siglo X y XI. Cuarto control y bajada hasta la meta donde nos esperaban unas buenas cervezitas con olivas, sardinas, embutido... etc.<br /><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEghf0pig3JvgQPf31YyUrv-zlVuSF5RimtoKm_rPCpBy99eU_ncExbusYd45-gtjQwjydyXkt6LznmdOOmVCGRN0kiGCUNR7lLRd-jifBM1UQ47foKsQFZR80TQqNDmTHeuc4NnleuyUnH-/s1600-h/perfil-full.jpg"><img style="cursor: pointer; width: 320px; height: 202px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEghf0pig3JvgQPf31YyUrv-zlVuSF5RimtoKm_rPCpBy99eU_ncExbusYd45-gtjQwjydyXkt6LznmdOOmVCGRN0kiGCUNR7lLRd-jifBM1UQ47foKsQFZR80TQqNDmTHeuc4NnleuyUnH-/s320/perfil-full.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5386886285733954674" border="0" /></a><br /><br />Mi tiempo 4 horas 4 minutos y 47 segundos. Septiembre cerrado!!!kiskehttp://www.blogger.com/profile/12778177068170738095noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-1287427687471452051.post-33226608166139623862009-09-13T18:03:00.000+02:002009-09-13T18:04:09.986+02:00AGOSTO 2009<span style="color: rgb(51, 102, 255);"><span style="font-size:180%;"><span style="font-family: verdana;">VACACIONEEEEEEEEEEEES!!!!</span></span></span>kiskehttp://www.blogger.com/profile/12778177068170738095noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1287427687471452051.post-90789829362784077922009-07-12T10:06:00.000+02:002009-07-12T10:21:13.180+02:00JULIO 2009<span style="font-family: verdana;font-size:180%;" >I CURSA VERTICAL CICLOS VALBUENA HOTEL HESPERIA TOWER</span><br /><br /><span style="color: rgb(51, 255, 51);">5 DE JULIO DEL 2009</span><br /><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiw_GECgr_NycLmwgjmLxWEUp6iGVlozHVvXgjINVh1RATFqGAqKF0hoesCwWRjCbo4k2RKVxn3BoyC9rNr9v_0YDyJf-0sr1pBat4v4DiGkceuKB9sA8PDGFPjfSiUNIXYkdOtkj8_JfDa/s1600-h/1211_4.JPG"><img style="cursor: pointer; width: 226px; height: 320px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiw_GECgr_NycLmwgjmLxWEUp6iGVlozHVvXgjINVh1RATFqGAqKF0hoesCwWRjCbo4k2RKVxn3BoyC9rNr9v_0YDyJf-0sr1pBat4v4DiGkceuKB9sA8PDGFPjfSiUNIXYkdOtkj8_JfDa/s320/1211_4.JPG" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5357482276856455906" border="0" /></a><br /><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbrP7Luf5D4DXumNz6m_pVTdm4W8QMhUQ6-nsz7gckeuIfxOqQVEHqN36Bd4olgq-NdpPQL0vgSCwEV1yyuG_5arkYhacOUAQ2d80Zf48kqQxLc-5Kjce_i_ehXQsZXmYPJA2rqNeR1Hlw/s1600-h/IMG.jpg"><img style="cursor: pointer; width: 320px; height: 233px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbrP7Luf5D4DXumNz6m_pVTdm4W8QMhUQ6-nsz7gckeuIfxOqQVEHqN36Bd4olgq-NdpPQL0vgSCwEV1yyuG_5arkYhacOUAQ2d80Zf48kqQxLc-5Kjce_i_ehXQsZXmYPJA2rqNeR1Hlw/s320/IMG.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5357483019496644178" border="0" /></a><br />Última cursa que voy a realizar antes de las vacaciones, creo, una curiosidad mas que otra cosa, porque me apetecia hacer algo diferente. Se trata de subir todas las escaleras del Hotel Hesperia en el menor tiempo posible 27 plantas para ser exactos (30 reales). Me llevé a mi familia porque despues nos ibamos a la playa asi que alli estabamos los 3 a las 8.30 de la mañana, nos hacen un briefing, explicandonos como ira la carrera y a las 9.05 de la mañana comienza el primer participante a subir, hay que decir que ibamos saliendo cada 30 segundos y que despues del participante 16 se hacia un descanso de 3 minutos para que los que estuvieran arriba pudieran bajar. Yo tenia el dorsal 36 asi que me tuve que esperar hasta la 9.30 para salir. Le meti mucha caña al principio, ya en el 4º piso adelante al dorsal 35 pero en la 6ª planta me di de bruces con el camara de España Directo que no se que coño hacia alli y me hice daño en una rodilla y en un brazo. Segui para arriba como pude pero de dar tantas vueltas a la escalera cogi un ligero mareo y tuve que subir caminando hasta la planta 15. Alli tenemos un pasillo de 43 metros llano que pasa a la otra escalera, alli me recupere del mareo y ya hasta la planta 27 en un tiempo total de 5 minutos 15 segundos y 40 centesimas. Posicion 71. No esta mal...kiskehttp://www.blogger.com/profile/12778177068170738095noreply@blogger.com0